我上小学时，父母离婚了，可他们当时没告诉我。在那之前，我爸常年在外工作，一年回不了几次家，是我妈带着我。但我妈经常晚上出去打麻将，把我一个人丢在家里，还藏起电视信号线逼我写作业。更过分的是，她还对我家暴，有次甚至把我吊起来打。后来她出轨，把我扔给奶奶，跑去别的男人家，我怎么打电话求她都不回来。小学之后，我基本住在亲戚家，还全托给老师。父母离婚后依旧如此，在学校我形单影只，回到家也还是一个人，感觉记忆里一直都是自己孤零零的。这导致我变得不擅长与人交流，害怕人群，不敢跟人多说话，生怕得罪人。小学五六年级，我不想去学校，家里人也没强迫。初中初一到初三上学期还算正常，可初三下学期和我爸闹不愉快，我又在家躺了一学期，饭也吃得少，周末还溜出去去网吧。不知怎么的，高中又去上学了，到高三时，我爸喝酒摔到头做了开颅手术，我一激动就跑出去打工，去酒店学冷菜，现在想想，特别后悔没继续读书。经过这些事，我的性格变得很奇怪，自己也说不上来。爸妈刚离婚不久，我爸还多次把我赶出门，都是奶奶收留我。而且他工作回家还总带个女的，我当时特别不接受。今晚表姐说他们私底下都觉得我心理有问题，我听了居然没生气，反而觉得也许她说得对。我想先了解自己到底有啥问题，再决定要不要接受治疗。
导师分析：
从你的成长经历来看，童年时期父母家庭环境的不稳定给你带来了极大的心理创伤。父母离婚且隐瞒，父亲长期缺席，母亲不仅疏于陪伴，还实施家暴、出轨并抛弃你，这些事件对一个孩子的心理冲击是巨大的。长期处于这种缺乏关爱与安全感的环境，导致你在人际交往方面出现障碍，害怕与人交流，这是典型的创伤后应激反应。
多次被迫更换生活环境，从母亲身边到奶奶家，再到亲戚家、老师家全托，这种频繁变动让你难以建立稳定的情感依托，进一步加剧了内心的孤独感和不安全感。在学业上，多次中断学业，无论是小学不愿上学，还是初中因与父亲矛盾在家休学，以及高三放弃学业去打工，这些都反映出家庭问题对你学业和人生轨迹产生的负面影响，同时也让你产生深深的后悔情绪。
父亲在离婚后带不同女性回家，又多次将你赶出门，这一系列行为使你对亲密关系产生恐惧和不信任。表姐说你心理有问题，你没有愤怒反而妥协，说明你内心其实已经意识到自己的心理状态不太正常，只是不确定问题所在。综合来看，你可能存在社交恐惧症、创伤后应激障碍以及一定程度的抑郁情绪等心理问题，这些问题严重影响了你正常的生活和发展。
导师建议：
首先，勇敢面对自己的心理问题是非常重要的一步。不要害怕承认自己可能存在心理困扰，这不是你的错，而是过去经历导致的结果。建议你寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，他们能够通过专业的评估工具和方法，准确判断你存在的具体心理问题。
在与专业人士沟通时，要尽可能详细地讲述自己的成长经历、内心感受以及目前的行为表现等。这有助于他们全面了解你的情况，从而制定出针对性的治疗方案。心理咨询可能包括认知行为疗法，帮助你认识和改变负面的思维模式和行为习惯，比如过度害怕得罪人的想法和回避社交的行为。
也可以尝试参加一些支持小组，在小组中，你能遇到有相似经历的人，大家互相分享、支持和鼓励，这会让你知道自己并不孤单，也能从他人的经历中获得启示和力量。
在日常生活中，要学会自我关怀。可以通过运动来释放压力，像跑步、游泳等有氧运动，能促进身体分泌内啡肽，改善情绪。培养一些兴趣爱好，比如绘画、阅读等，让自己专注于积极的事物，丰富内心世界。同时，尝试逐渐扩大自己的社交圈子，从与熟悉的人交流开始，慢慢克服社交恐惧。
对于学业问题，虽然已经错过一些阶段，但学习永远不晚。可以考虑通过自学、成人教育等方式继续提升自己，弥补曾经的遗憾，这也有助于增强自信心和自我认同感。
网友评论一：
我听着都觉得心疼，你经历了这么多，性格受影响太正常了。别犹豫，赶紧去看心理医生，早点治疗肯定对你有好处。你看你现在能意识到问题，这已经很棒了。过去的事儿不能改变，但未来还长着呢。去看医生，好好调整自己，说不定慢慢就能过上正常的生活，和人交流也能顺畅起来。而且你还能继续学习，把以前落下的补回来。
网友评论二：
感觉你真的太不容易了，这些经历换谁身上可能心理都会出问题。我觉得你表姐说的也没错，你确实该重视起来。别害怕治疗，心理问题就像身体生病一样，得治。先去看看医生怎么说，说不定经过治疗，你能解开心里那些结。你也别老后悔过去，就从现在开始改变，一步步来，相信你肯定能越来越好的。