最近家里安排了相亲，见了那个男生后，我实在是喜欢不起来。但家里人觉得他条件还不错，一直劝我再相处看看。每次和他相处，我心里都特别烦躁。他说话的方式、做事的风格，很多方面都让我觉得不舒服。可又不好直接拒绝，毕竟家人那边不好交代。我现在真不知道该怎么面对这种情况，怎么去应对和他相处时产生的烦躁情绪。
导师分析：
这种烦躁情绪的产生，原因较为复杂。从自身角度看，当一个人对相亲对象没有心动感觉时，对方的一举一动很容易被放大，成为烦躁的来源。因为我们内心深处可能已经预设了理想伴侣的模样，眼前这位不喜欢的相亲男与之差距较大，就会引发心理抵触。从家庭因素方面来说，家人的态度给当事人带来了压力。家人觉得条件不错，希望继续相处，这与当事人内心的感受相悖。这种外部压力与内心想法的冲突，进一步加剧了烦躁情绪。当事人的心态处于一种矛盾纠结之中。既不想违背自己内心的真实感受，又担心伤了家人的心，不知道该如何平衡。而不喜欢的相亲男，可能并没有意识到对方的烦躁，依然按照自己的节奏相处，这也让当事人更加烦闷。比如，相亲男可能会频繁联系，分享一些当事人并不感兴趣的话题，而当事人出于家人的压力又不好直接拒绝，只能勉强回应，这种勉强的相处模式，日复一日，烦躁情绪就会不断累积。
导师建议：
首先，要勇敢且坦诚地和家人沟通。找个合适的时机，坐下来和家人心平气和地聊聊自己对相亲男的真实感受。告诉家人，感情不仅仅是看条件，感觉也很重要。用温和的语气表达自己不想勉强自己，希望家人能够理解和支持自己的选择。也许家人了解到你的真实想法后，会改变态度，不再逼迫你。其次，和相亲男相处时，也要适时表明自己的态度。不需要过于直白地说不喜欢，但可以通过沟通，让他知道自己的边界。比如，他说话方式让你不舒服，你可以委婉地说：“我可能更习惯比较轻松自然的交流方式。” 若他频繁联系让你烦躁，你可以说自己最近工作或生活比较忙，希望能减少联系频率。这样既表达了自己的感受，又不会过于伤人。再者，要学会调整自己的心态。尝试从不同角度去看待相亲男，也许能发现他的闪光点，从而减少烦躁情绪。如果实在无法接受，也不要强迫自己长时间相处，给自己设定一个期限，在这个期限内尝试相处，若还是无法改变想法，就果断做出决定。
网友评论一：
我觉得你得先跟家里人讲清楚呀，感情这事不能将就。要是一直因为家人的压力和不喜欢的人相处，最后难受的还是自己。说不定你跟家里人坦诚说了，他们能理解呢。至于那个相亲男，你也别一直忍着烦躁，该说的就得说，说不定他知道你的想法后，也会调整自己的行为，要是他还是不改，那更没必要勉强自己啦。
网友评论二：
其实有时候，不喜欢可能只是一开始的感觉。你不妨多给自己和他一些时间，说不定相处久了能发现他的好，烦躁情绪也会慢慢消失。当然，要是实在没办法接受，也别拖拖拉拉的，直接跟他表明态度，别耽误人家，也别耽误自己。一直纠结烦躁，对自己心情影响也不好，早点做决定，说不定能早点遇到对的人呢。