我今年 31 岁，之前因为老公缺乏对我的沟通和关爱，我没能坚守住底线，像是被洗脑般做了错事，还冷漠地提出分手。不过后来我后悔了，我们和好了，日子也过得不错。然而在 11 月，我察觉到老公的异样，经我追问，他承认在 10 月中旬酒后乱性，移情别恋了，对象还是认识 10 多年的朋友兼同学。老公说他要对对方负责，他觉得和我在一起心里有根刺，时不时会刺痛他，而和那个女生在一起很轻松，没有痛苦。但我知道老公其实是爱我的，只是他也很痛苦。我不想离婚，我们还有个 6 岁的孩子，我想努力挽回这段婚姻，也知道老公对我同样不舍不忍，可他说只能选择对那个女生负责。我现在真的不知道该怎么做才好。
导师分析：
这段复杂情感问题的产生有着多方面的原因。从提问者自身来看，由于老公沟通关爱缺失，导致她在情感上寻求外界寄托，做出错误行为。这一行为不仅伤害了老公，也在老公心中种下了痛苦的种子，成为后续老公移情别恋的一个诱因。老公方面，面对妻子的背叛，内心遭受巨大创伤，产生了心理隔阂。10 月中旬酒后乱性移情别恋，一方面是酒精的催化作用，另一方面，长期积累的痛苦和对轻松情感关系的渴望，促使他在与朋友相处中越界。他提出要对朋友负责，是出于道德层面的认知，认为酒后行为导致了对朋友的伤害，需要承担责任。提问者不想离婚，是出于对孩子成长的考虑以及对老公的感情。她深知完整家庭对孩子的重要性，同时内心深处依然爱着老公。而老公虽对妻子有感情，但在痛苦与责任之间挣扎，不舍得放弃家庭，又觉得要对朋友负责，陷入两难境地。这种情况反映出夫妻双方在婚姻关系中沟通与情感经营的不足。长期缺乏沟通，导致双方需求无法得到满足，进而引发一系列情感危机。
导师建议：
首先，提问者要给予老公足够的理解和包容。主动与老公坦诚交流，表达对自己之前错误行为的深刻反思，让老公感受到你对他的愧疚和对这段婚姻的重视。不要指责老公移情别恋，而是以平和的心态去倾听他内心的痛苦和想法。例如，可以说：“老公，我知道之前我的错让你很受伤，我真的非常后悔。现在我想和你一起面对这个问题，你能跟我说说你心里真实的感受吗？”其次，尝试重建信任。通过日常行动来证明自己对婚姻的忠诚和改变的决心。比如，主动报备自己的行踪，与异性保持适当距离，让老公逐渐放下心中的防备。同时，在生活中多关心老公，关注他的需求，从细节处给予他温暖和支持，慢慢修复他内心的创伤。再者，和老公一起探讨如何处理他与那位朋友的关系。引导老公认识到，虽然酒后行为需要负责，但这种负责不一定意味着要以牺牲家庭为代价。可以建议老公与朋友坦诚沟通，说明自己对家庭的重视，寻求一个妥善的解决方案，既能对朋友有所交代，又能回归家庭。此外，重视家庭氛围的营造。多组织一些家庭活动，如亲子旅行、家庭聚餐等，让老公感受到家庭的温暖和幸福，增强他对家庭的归属感。也可以和老公一起回忆过往美好的时光，唤起他对家庭的深厚情感。最后，寻求外界帮助。如果夫妻双方自己难以解决这个问题，可以考虑咨询婚姻家庭咨询师。专业人士能够从更客观的角度分析问题，提供有效的解决方案，帮助夫妻双方更好地处理情感危机，挽回婚姻。
网友评论一：
我觉得你得先稳住自己的情绪，别太着急。你老公虽然说要对那女生负责，但他对你也有感情，也不舍得家庭。你就从现在开始，多关心他，多为他着想，用行动去弥补你之前的过错。至于他和那女生，你得和他一起去面对，让他知道家庭才是最重要的。而且你们还有孩子，孩子就是你们之间的纽带，为了孩子，他说不定会慢慢回心转意，重新回归家庭。别轻易放弃，努力试试，总会有办法的。
网友评论二：
这情况确实挺棘手的。你之前的错给你老公造成了很大伤害，现在他陷入这种两难，也是情有可原。我觉得你可以找个机会，和你老公还有那个女生三个人坐下来好好谈一谈。让那女生知道你老公对家庭还是有责任感的，而且你们还有孩子。说不定那女生知道这些情况后，会主动退出。你老公这边，你就多和他回忆回忆你们一起走过的日子，让他想起你们之间的感情。但无论结果如何，你都要做好心理准备，别让自己太受伤。