我和对象分手后，本想着还能好聚好散，至少保持正常交流。可没想到，对方对我完全不理不睬。发消息不回，打电话不接，甚至在路上偶遇，对方也会刻意避开。我心里很不是滋味，一方面觉得这样的局面很尴尬，另一方面也担心就此彻底失去联系。我不明白为什么对方要如此决绝，难道分手后就真的不能做朋友吗？我想知道有什么办法可以打破这种僵局，让对方愿意重新跟我交流，哪怕只是普通朋友那样聊聊天也好。
导师分析：
分手后对方不理会，原因是多方面的。从情感角度来看，刚刚经历分手，双方都处于情绪波动期。对方不理你，可能是因为还深陷在分手的痛苦、愤怒、失望等负面情绪中，无法面对你，所以选择用不理睬的方式来逃避。比如在分手过程中，一方可能觉得受到了伤害，需要时间独自疗伤，不想再与前任有任何接触，以免勾起痛苦回忆。
从心理层面讲，对方或许认为分手后保持距离是对自己和新开始的一种保护。他们担心与你交流，会让自己再次陷入这段已经结束的感情中，难以自拔。同时，也可能担心与你接触会给外界传递错误信号，影响自己重新寻找新感情的机会。
从关系转变角度，分手后双方的关系从亲密爱人突然变为 “陌生人”，这种巨大的落差使得对方不知道该如何与你相处。尤其是之前感情中存在矛盾的情况下，对方可能不知道以何种态度面对你，所以干脆选择不理。
导师建议：
首先，给对方足够的空间和时间。刚分手对方不理你，此时不要过度纠缠，频繁发消息或打电话，这只会让对方更加反感，适得其反。尊重对方的意愿，让对方在自己的节奏中慢慢平复情绪，度过这段适应期。比如可以先暂停联系 1 – 2 周，让对方感受到你不再施加压力。
接着，尝试以一种轻松、自然的方式重新建立联系。可以从一些无关痛痒的话题入手，比如分享一则对方可能感兴趣的新闻、有趣的笑话等。这种方式不会给对方带来太大压力，也能慢慢唤起对方对你的熟悉感。但要注意交流频率，不要过于频繁，以免让对方觉得有负担。
在交流过程中，保持诚恳的态度。如果在之前感情中有过错，找合适时机真诚道歉，但不要反复提及过去的矛盾和伤害。多表达对对方现在生活的关心，展现出你成熟、理智的一面，让对方逐渐放下防备，愿意重新与你交流。
网友评论一：
我觉得分手后对方不理很正常呀，毕竟刚分开，大家都需要时间缓一缓。你现在别急着去打破僵局，越急越容易坏事。先给自己和对方一些时间，过段时间再联系。联系的时候也别一上来就说感情的事，就像朋友那样轻松地聊聊天。说不定对方心情平复了，就愿意跟你交流了。要是一直死缠烂打，对方可能会更反感，到时候想挽回关系都难了。
网友评论二：
我认为你得先搞清楚对方不理你的原因。是不是分手的时候闹得太难看了？如果是，那就先诚恳地道歉。之后再慢慢找机会重新建立联系。可以通过共同朋友了解一下对方最近的情况，找个对方感兴趣的话题切入。但别太刻意，不然对方能感觉出来。让对方感受到你只是单纯想和他正常交流，不是想复合或者纠缠，说不定对方就愿意理你了。