我和老公经常吵架，最近这几次吵完，我心里对他厌烦到了极点。每次吵架，他都特别固执，根本听不进我说的话，而且还总是强词夺理，非要争个对错。吵完之后，看到他我就觉得心烦，甚至不想跟他待在同一个空间里。但我们毕竟是夫妻，还有家庭要维持，孩子也需要一个完整的家，不可能说分开就分开。我真的很苦恼，不知道该怎么化解这种厌烦情绪，继续跟他好好过日子，大家能给我出出主意吗？
导师分析：
首先，吵架后产生厌烦老公的情绪，是因为吵架过程中双方的负面情绪不断累积。老公的固执和强词夺理，让妻子在沟通中感到挫败，觉得自己不被理解和尊重。长期处于这种无效沟通的争吵模式下，妻子对老公的不满逐渐演变成厌烦。从老公的心态看，他可能在争吵中过于注重维护自己的面子，或者在认知上过于坚持自己的观点，没有意识到自己的沟通方式对妻子造成的伤害。而妻子虽然厌烦老公，但考虑到家庭和孩子，又不得不继续维持婚姻，这种矛盾心理让她陷入困境。这种困境若持续下去，会严重影响夫妻关系和家庭氛围。妻子的厌烦情绪可能会不自觉地通过言语或行为表现出来，进一步引发老公的不满，导致更多的争吵和矛盾。孩子长期生活在这样充满紧张和负面情绪的家庭环境中，也会受到不良影响，可能出现性格问题或心理障碍。
导师建议：
第一步，先给自己和老公一些时间和空间冷静。刚吵完架，双方情绪都很激动，此时强行交流可能会引发更激烈的冲突。可以利用这段时间，各自反思吵架过程中的问题。妻子可以把自己的想法和感受写下来，梳理清楚自己为什么会厌烦老公，哪些行为是自己无法忍受的。当双方情绪平复后，选择一个合适的时机进行沟通。沟通时，注意不要翻旧账，而是专注于当下的问题。比如可以说：“老公，之前吵架我感觉特别难受，因为我觉得你不愿意听我说话，我们能不能以后换一种方式沟通？” 表达自己的感受时，要具体、客观，避免指责。同时，鼓励老公表达他的想法，认真倾听，尝试理解他的立场。如果沟通后发现问题难以解决，可以寻求第三方的帮助。比如找双方信任的长辈、朋友来调解，或者咨询专业的婚姻家庭咨询师。长辈和朋友可能基于对双方的了解，给出一些实用的建议；而专业咨询师则能从更专业的角度，分析夫妻关系中的问题，并提供针对性的解决方案。此外，尝试共同参与一些活动，增进彼此感情。比如一起去看电影、散步或者参加亲子活动等。在轻松愉快的氛围中，缓解彼此之间的紧张关系，重新找回夫妻之间的默契和亲密感。还可以在日常生活中，多关注对方的优点和付出，及时给予肯定和赞美，改善夫妻之间的情感互动。
网友评论一：
我觉得这妻子挺不容易的，吵完架厌烦老公但又得为了家庭继续过。我觉得她可以试试转移注意力，别老是盯着老公让自己厌烦的点。多去做些自己喜欢的事，比如看书、逛街啥的，心情好了，对老公的厌烦情绪可能也会减轻。而且可以跟老公约法三章，吵架的时候不准强词夺理，要好好听对方说话。说不定慢慢改变沟通方式，厌烦情绪就没了，日子也能好过点。
网友评论二：
我认为妻子还是得和老公坦诚地谈一谈。把自己厌烦的原因一股脑说出来，让老公知道他的行为对自己伤害多大。而且夫妻之间得互相理解，妻子可以让老公说说他在吵架时的想法。说不定双方把话说开了，能找到问题的根源。另外，也可以一起回忆回忆以前的美好时光，多想想对方的好。这样可能会让妻子对老公的厌烦情绪慢慢消散，两个人也能更好地过日子。