我刚生完孩子不久，本应沉浸在新生命到来的喜悦中，可现实却让我痛苦不堪。孕期的时候，我发现老公出轨了。当时为了肚子里的宝宝，我选择了隐忍。现在孩子出生了，那些压抑的情绪如潮水般涌来。我常常莫名地伤心落泪，对老公充满了怨恨，甚至对未来的生活感到绝望。我知道一直这样下去对自己和孩子都不好，可就是不知道该如何应对这些产后情绪，真的太煎熬了。
导师分析：
首先，孕期老公出轨这一事件是导致产后情绪问题的根源。从老公角度看，他在妻子孕期这个特殊阶段出轨，极有可能是无法忍受孕期妻子身体和心理变化带来的亲密关系转变，或是自身责任感缺失，未能抵御外界诱惑。而对于妻子来说，孕期发现老公出轨，出于对孩子的保护选择隐忍，这其实是将痛苦和愤怒压抑在了心底。产后随着身体激素的剧烈变化，再加上照顾新生儿的疲惫，之前压抑的情绪瞬间爆发。妻子此时充满怨恨，是因为被最亲密的人背叛，情感上遭受巨大创伤。对未来绝望，是源于对这段婚姻失去信心，害怕再次受到伤害，同时担忧孩子成长在一个不完整或不和谐的家庭环境中。这种情绪如果长期得不到疏解，不仅会影响自身身心健康，可能引发产后抑郁等严重心理问题，还会对亲子关系、夫妻关系造成更恶劣的影响。整个家庭的氛围因老公的出轨和妻子的情绪问题变得压抑沉重。
导师建议：
第一步，妻子要正视自己的情绪。不要压抑内心的痛苦和愤怒，找个信任的人倾诉，比如闺蜜、家人，把内心的委屈都释放出来。也可以通过写日记的方式，记录自己的感受，这有助于梳理情绪。第二步，和老公进行严肃且深入的沟通。明确告诉他出轨行为对自己造成的伤害，表达自己对未来婚姻的期望和要求。如果老公有悔改之意，双方可以尝试寻求专业婚姻咨询师的帮助，重建信任。但如果老公依旧态度敷衍，妻子要考虑自己的未来，不能一味迁就。第三步，把注意力适当转移到自己和孩子身上。产后注重自身身体恢复，合理饮食、适当运动。多和孩子互动，从孩子身上获取温暖和力量。同时，也可以培养一些兴趣爱好，比如阅读、绘画等，丰富生活，让自己从负面情绪中解脱出来。不要把所有精力都放在老公和婚姻问题上，先爱自己，才能更好地面对生活。
网友评论一：
姐妹，我觉得你别再忍了。孕期他都能出轨，你还指望他产后能改好啊？直接跟他摊牌，让他给个说法。要是他态度不好，咱就收集证据，为自己争取最大利益。孩子还小，你得坚强起来，不能让他这么欺负你。别光想着孩子，你自己的幸福也很重要啊。一直压抑着，最后受伤的还是你自己。该狠就得狠，不能心软。
网友评论二：
理解你的痛苦，毕竟有了孩子，很多事不能说断就断。我觉得你可以先冷静观察老公产后的表现，看他对孩子、对你是不是有改变。也许他孕期出轨只是一时糊涂。你可以跟他好好谈谈，给他一个机会。但前提是他得真心悔过，并且愿意接受一些约束，比如定期汇报行踪之类的。同时你也要多爱自己，别把自己困在这糟糕情绪里，为了孩子，也为了你自己，慢慢走出来。