我和老公结婚后，和他家人的相处一直不太融洽。我发现自己越来越讨厌老公的家人，他们似乎也有意无意地排挤我。比如家庭聚会时，他们总是自顾自聊天，把我晾在一边，对我的意见也从不重视。我和老公说过这些事，可他总觉得是我想多了，让我别计较。但这种被排挤的感觉真的很难受，严重影响到了我的心情和我们的夫妻关系，我实在不知道该怎么改善现在这种糟糕的局面。
导师分析：
从妻子的角度来看，讨厌老公家人且感觉被排挤，可能源于多种原因。一方面，婚后进入新的家庭环境，生活习惯、价值观等方面的差异容易引发矛盾。比如生活习惯上，女方可能习惯早睡早起，而男方家庭习惯夜生活，这就可能产生摩擦。价值观上，对于金钱的规划、对孩子教育方式等不同，也会导致女方觉得不被理解。
而感觉到被排挤，可能是因为融入新家庭本身就需要时间，女方作为外来者，在家庭互动模式中还未找准自己的位置。男方家人或许还保留着原本的相处方式，没有及时调整，让女方产生被孤立的感觉。
从老公的心态分析，他觉得妻子想多了，这可能是因为他身处原生家庭，对家人的行为习以为常，没有敏锐察觉到妻子的感受。他也可能处于一种两难境地，一边是妻子，一边是家人，不想激化矛盾，所以希望妻子大事化小，忽视这些问题。但这种做法实际上没有真正解决妻子内心的困扰，反而让妻子觉得老公不理解自己，加剧了妻子的负面情绪。
这种情况如果持续，不仅会让妻子在家庭中倍感痛苦，还会逐渐侵蚀夫妻感情。妻子会因为老公的不理解而心生埋怨，老公也会因妻子不断提及此事而感到烦躁，进而影响整个家庭的和谐氛围。
导师建议：
首先，妻子要尝试主动沟通。找一个合适的时机，比如家庭聚会后，大家都比较放松的时候，真诚地表达自己的感受。可以说：“我来到咱们家也有一段时间了，我感觉有时候和大家相处有些吃力，像聚会时我感觉自己插不上话，有点被冷落，是不是我哪里做得不好？” 这样的沟通方式既表达了自己的感受，又不会显得过于指责。
其次，努力增进彼此了解。尝试去了解老公家人的兴趣爱好，比如婆婆喜欢跳广场舞，就陪她去几次，和她有更多共同话题；了解公公喜欢下棋，就鼓励老公陪公公下棋，自己在旁边适当参与，通过这些方式拉近与他们的距离。
对于老公，他要重视妻子的感受。不能简单地认为妻子想多了，而是要站在妻子的角度去体会她的心情。可以在家庭聚会前，提前和家人沟通，让他们多关注妻子。聚会中，多给妻子创造参与话题的机会，比如主动提起妻子最近的趣事，引导家人和妻子交流。
另外，夫妻之间要共同面对这个问题。一起探讨如何更好地融入家庭，制定一些小目标，比如每个月组织一次家庭活动，让妻子和家人有更多互动的机会。同时，妻子也要保持积极的心态，融入新家庭需要时间，不要因为一时的困难就放弃努力。
网友评论一：
我觉得你老公真的有点不称职，你都明确说了被排挤，他还不当回事。不过你也别太灰心，主动沟通是对的。说不定他家人不是故意排挤你，只是没意识到你的感受。你可以多找机会和他们相处，了解他们的生活方式，入乡随俗嘛。像我当初刚结婚，也觉得老公家人有点疏远我，后来主动参与他们的活动，慢慢关系就好了。你老公也得给力点，多从中调和，这样你们的家庭关系才会越来越好。
网友评论二：
感觉你老公家人确实做得不太好，既然你嫁进来了，就是一家人，不应该排挤你。但你也得想想，是不是自己在某些方面也有点敏感了？可能他们就是习惯了以前的相处模式。你可以试着先改变自己的态度，对他们更热情些。说不定他们看到你的改变，也会有所转变。而且你老公不能光让你别计较，他自己也要做点实际的，多在家人面前夸夸你，帮你融入这个家。你也要有耐心，别着急，家庭关系慢慢调整总会好起来的。