我现在正经历坐空月子，本就身心俱疲，可老公的行为更让我痛苦。之前发生了一些事，让我对他极度不信任。最近，他还常常不回家，也不跟我解释去向。我心里充满了猜忌和担忧，不知道他到底在做什么，是不是对我和这个家已经不在乎了。我想跟他好好谈谈，解决我们之间的问题，可又怕他敷衍我。我真的不知道该如何是好，感觉生活陷入了困境，希望能有人给我一些有用的建议，帮我走出这种糟糕的状况。
导师分析：
在这种情况下，存在多方面的复杂因素影响着你们的关系。从你的角度来看，坐空月子本就是一段极其艰难的时期，身体和心理都遭受重创。之前的一些事导致你对老公极度不信任，这种不信任感在他频繁不回家的情况下进一步加剧。你内心充满了不安、猜忌和担忧，对未来感到迷茫，渴望与老公沟通解决问题，却又害怕再次受到伤害，这种矛盾心理让你陷入痛苦和纠结之中。从老公的角度，他在你坐空月子这个特殊时期不回家，可能有多种原因。也许他自身也在面对巨大压力，比如工作上的难题、对失去孩子的悲痛不知如何面对等，导致他选择逃避家庭。但这种逃避行为却进一步伤害了你，让你觉得被忽视和不被在乎。他不与你解释去向，反映出他缺乏对夫妻间沟通和你感受的重视，没有意识到自己的行为对处于脆弱时期的你造成了多么大的伤害。这种状况持续下去，会严重破坏夫妻关系，使信任缺失的问题愈发严重，甚至可能导致婚姻走向破裂。同时，对你的身心健康也极为不利，可能会加重你的心理负担，引发更严重的心理问题。
导师建议：
首先，先照顾好自己的身体。坐空月子期间，身体的恢复至关重要。无论心情多么糟糕，都要保证充足的休息和营养摄入。可以寻求家人或朋友的帮助，让他们在生活上给予你支持和照顾，为自己创造一个相对舒适的恢复环境。因为只有身体好了，才有精力去处理夫妻之间的问题。其次，找一个合适的时机与老公沟通。选择一个双方都相对平静、没有外界干扰的时间，和他坦诚地说出你的感受。比如，告诉他 “我现在坐空月子，身体和心里都很难受，你不回家让我更加担心和害怕，我希望你能多陪陪我，也希望你能跟我说实话，到底为什么不回家”。在沟通时，不要指责他，而是以一种倾诉和寻求理解的方式表达自己的想法，让他能够真正感受到你的痛苦和需求。再者，倾听老公不回家的原因。给他机会解释自己的行为，认真倾听他内心的想法和压力。也许他确实有难言之隐，通过倾听，你能更好地理解他的处境，同时也能让他感受到你对他的关心。如果是因为工作压力等问题，你们可以一起探讨如何共同面对，互相支持。如果老公愿意改变，愿意回家并与你共同解决问题，那么尝试重建信任。这需要一个过程，你可以要求他在一些方面给予你更多的安全感，比如及时告知自己的行踪、多花时间陪伴你等。同时，你也要尝试放下过去的猜忌，给予他一定的信任和空间，通过双方的努力逐渐修复关系。然而，如果沟通后老公依旧不愿意改变，对你的感受和需求漠不关心，那么你可能需要重新审视这段婚姻。可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，或者与家人、朋友商量，考虑自己未来的生活方向，不要让自己一直陷入痛苦的婚姻中。
网友评论一：
妹子，你先把自己身体照顾好，这是最重要的。老公不回家，你就跟他好好说你的感受，说不定他不知道你这么难受呢。要是他愿意回来，愿意改，就给他个机会，一起把日子过好。但要是他还是那样，对你不管不顾，你也别委屈自己，得为自己打算。毕竟你还得好好生活，不能让他这么折磨你。
网友评论二：
我觉得你老公在你坐空月子不回家真的太过分了。但你也别太着急做决定，先沟通看看。也许他心里也有苦处，只是不知道怎么说。要是他能认识到错误，愿意改变，那就一起努力把信任找回来。要是他还是老样子，那这种婚姻也没啥值得留恋的。不过不管咋样，你都要坚强，相信自己能度过这个难关。