我真的太痛苦了，在我孕期的时候，老公居然出轨了。那段时间我整个人都崩溃了，身体上的不适加上心理上的重创，让我度日如年。后来他表示后悔，说要回归家庭。可我心里的坎儿却怎么也过不去，每次看到他就会想起他出轨的事，满心的厌恶和愤怒。我尝试去原谅，但根本做不到，我不知道该怎么面对他，也不知道这个家该何去何从，真的太迷茫了，希望能得到大家的帮助。
导师分析：
首先，从老公角度来看，孕期出轨原因可能多样。一方面，孕期妻子身体和心理变化，可能导致夫妻间亲密互动减少，丈夫因生理和情感需求未得到满足，寻求外界慰藉。另一方面，其自身责任感缺失，未能坚守婚姻忠诚原则。出轨后回归，或许是出于对家庭责任的重新审视，或对出轨行为的愧疚。从妻子角度，无法原谅是人之常情。孕期本就脆弱敏感，老公出轨犹如晴天霹雳，信任瞬间崩塌。这种伤害不仅是情感背叛，还关乎对未来生活安全感的丧失。每次回忆起老公出轨场景，就像伤口被反复撕开，痛苦加深，难以释怀也是正常心理反应。妻子内心矛盾，既想维持家庭完整，又被伤害的痛苦折磨，不知如何抉择。长期处于这种纠结状态，会严重影响身心健康及家庭氛围。
导师建议：
妻子首先要与老公坦诚沟通。选择合适时机，表达自己真实感受，比如 “你孕期出轨这件事对我伤害太大，我现在一看到你就会想起那些事，痛苦不堪”。同时，让老公明白自己需要时间和他的实际行动来修复信任。比如让老公主动报备行踪，参与更多家庭事务，重新建立彼此间的信任桥梁。妻子也要尝试自我调节。可以通过运动、听音乐、找朋友倾诉等方式转移注意力，缓解内心痛苦。不要一直沉浸在被背叛的情绪中，要学会爱自己，提升自信。例如定期去健身，塑造更好身材，让自己从内而外散发活力。对于家庭关系，要重新规划。夫妻双方共同制定家庭规则，明确婚姻中的责任与义务，让老公清楚再次背叛的后果。如果可能，寻求专业婚姻咨询师帮助，引导双方更好沟通交流，解决深层次矛盾，重新找回婚姻幸福。
网友评论一：
我觉得你老公能回归，说明他还是想保住这个家的。虽然他孕期出轨确实不可原谅，但为了孩子和这个家，或许可以试着再给他一次机会。你可以先跟他约法三章，让他好好表现。你自己呢，也别一直揪着这件事不放，一直折磨自己也不是办法。多看看他回归后的改变，说不定慢慢就能放下了，日子还长，总不能因为这事儿就散了这个家。
网友评论二：
我可不觉得他回归就万事大吉了。孕期出轨这种事，对女人伤害太大了。他说回归就回归，哪有这么容易。你无法原谅很正常，这可不是轻易能翻篇的。你得为自己多考虑考虑，不能就这么轻易妥协。要是他没拿出足够诚意，你可不能心软。毕竟你的感受才是最重要的，不能因为所谓的家庭完整就委屈自己。