我和伴侣都是大学生，最近我们频繁争吵，而且每次争吵后，对方总会发出一些威胁，比如威胁要伤害自己，或者在学校公开我们之间的隐私。这让我特别苦恼和害怕，不知道该怎么办才好。我们还在上学，我不想把事情闹大，影响学业和生活，但对方的威胁又让我无法忽视。我尝试跟对方好好沟通，可每次都以失败告终，对方依旧我行我素。我到底该用什么方法来应对这种情况，让对方停止威胁呢？
导师分析：
大学生夫妻争吵后一方发出威胁，背后有着多方面的原因。从心理发展角度看，大学生正处于心理逐渐成熟但尚未完全稳定的阶段，情绪管理能力相对较弱。在争吵激烈情绪上头时，难以控制自己的言行，通过威胁这种极端方式来表达内心的愤怒、不满或试图掌控局面。
从关系层面分析，频繁争吵反映出双方在沟通模式和解决矛盾的能力上存在问题。可能在过往争吵中，一方通过威胁暂时达到了某种目的，如让对方妥协，从而形成了一种不良的互动模式。发出威胁的一方认为这是解决问题的有效手段，便反复使用。
对于被威胁的你，内心充满苦恼和害怕是正常反应。你不想把事情闹大影响学业和生活，这体现了你对现实情况的理性考量。但尝试沟通失败，会让你感到无助和焦虑。长此以往，这种威胁可能对你的心理健康造成严重影响，干扰你的正常学习和生活节奏。而对于发出威胁的一方，这种行为不仅不利于解决矛盾，还可能加剧关系恶化，若不加以纠正，可能对其未来的人际关系处理产生不良示范。
导师建议：
首先，保持冷静。当面对威胁时，千万不要被对方的情绪左右，自己先稳住情绪。因为在对方情绪激动时，你的过激反应可能会进一步激化矛盾，导致威胁升级。深吸几口气，让自己平静下来，以平和的态度应对，这有助于你更好地思考应对策略。
其次，再次尝试沟通，但改变方式。选择一个双方情绪都相对平稳的时机，比如在争吵后的第二天。沟通时，不要急于反驳或指责对方的威胁行为，而是先表达你对对方情绪的理解，例如 “我知道上次争吵让你很生气，我也很难过”。然后，诚恳地指出威胁行为给你带来的伤害和困扰，强调这种方式并不能解决问题，只会让关系变得更糟。同时，引导对方用更健康的方式表达情绪和解决矛盾，比如一起讨论如何在争吵时控制情绪，轮流表达观点等。
再者，如果沟通依旧无效，不要独自承受，可以寻求外界帮助。告知学校的辅导员，详细说明情况。辅导员具有丰富的学生问题处理经验，能够从专业角度介入调解，对发出威胁的一方进行思想教育，引导其认识到自身行为的错误。同时，辅导员也能为你们提供一些改善关系的建议。
然后，保留证据。若对方的威胁涉及到人身安全或隐私泄露等严重问题，要保留相关证据，如聊天记录、通话录音等。这不仅能在必要时保护自己，也能为后续可能的处理提供依据。但要注意保留证据的方式需合法合规。
最后，考虑适当保持距离。在对方没有改变威胁行为之前，适当与对方保持一定距离，减少不必要的接触和争吵。专注于自己的学业和生活，丰富自己的社交圈子，避免过度依赖这段关系。也许距离能让对方冷静下来，重新审视自己的行为。同时，这也能让你在相对安全和轻松的环境中调整心态。
网友评论一：
我觉得你得强硬点，不能被对方威胁到。你就明确告诉对方，这种威胁行为很幼稚，根本解决不了问题。要是他再这样，你就直接把事情告诉老师或者家长。不能因为怕影响学业就一直忍着，不然他可能会得寸进尺。而且你也要多为自己考虑，保护好自己的安全和隐私。说不定你态度强硬了，他反而就不敢再威胁你了。
网友评论二：
我理解你不想把事情闹大的心情，但一直沟通无果也不行呀。我觉得你可以找几个你们共同的朋友，让他们帮忙从中调解一下。朋友之间说话可能会更容易听进去，说不定能劝住他。而且你也可以多关注一下他最近是不是遇到什么其他烦心事了，导致情绪这么不稳定。从根源上找找问题，说不定能解决他爱威胁人的毛病。