最近我心里一直犯嘀咕，老公不让我看他手机。以前他手机都是随便我看，也没什么秘密。可现在每次我一靠近，他就特别紧张，把手机藏起来。这让我不禁怀疑他是不是有外遇了。这种怀疑搞得我整天心神不宁，做什么都没心思。我也想过直接问他，但又怕万一误会了，影响我们之间的感情。可要是一直这么憋着，我又实在难受。真不知道该如何是好，怎么才能弄清楚老公到底有没有问题，又不破坏我们的婚姻关系呢？
导师分析：
首先分析这种情况产生的原因。从丈夫角度看，他突然不让妻子看手机，可能有多种缘由。一方面，也许他确实有不可告人的秘密，比如与其他异性存在暧昧关系，害怕妻子发现；另一方面，也可能是随着个人意识的增强，他开始注重隐私，认为手机属于私人领域，即便没有外遇，也不想妻子随意翻看。
从妻子心态而言，丈夫行为的突然转变引发了她的猜疑。在婚姻中，信任是基石，当这种信任因丈夫不让看手机这一行为被打破，妻子很容易陷入不安与焦虑。她害怕失去这段婚姻，担心丈夫真的背叛自己，所以内心充满纠结，既想知道真相，又害怕面对不好的结果。
而这种猜疑若不及时处理，会在夫妻间滋生嫌隙。妻子的怀疑可能会通过言语或行为表现出来，比如旁敲侧击、偷偷观察等，这可能会让丈夫感到被监视，从而引发他的反感，进一步破坏夫妻关系。若丈夫确实没有外遇，只是单纯想保护隐私，却因妻子的怀疑而被误解，会觉得委屈，认为妻子不信任自己。若丈夫真有外遇，妻子的猜疑可能会促使他更加小心谨慎，甚至采取更极端的方式隐瞒，导致问题愈发严重。
导师建议：
第一步，妻子要保持冷静，避免情绪化行动。冲动地质问丈夫，可能会引发不必要的争吵，让情况变得更糟。可以先找个合适的时机，比如在一个轻松愉快的氛围中，像一起散步或者共进晚餐时，以平和的语气表达自己的感受。例如说：“老公，最近我发现你不让我看手机，这让我心里有点不安，是不是我哪里做得不好，让你觉得有隐私需要保护呀？” 这样既表达了自己的疑虑，又不会让丈夫觉得被指责。
第二步，如果沟通后丈夫有所解释，但自己仍心存疑虑，可以进行适当观察。不过观察要把握好度，不能侵犯丈夫的隐私。比如留意他日常的行踪、与异性的接触频率等，但不要私自查看他的手机通话记录或短信等。通过观察，若发现确实有异常迹象，再进一步沟通。比如发现他经常和某个异性联系，可以委婉地询问对方是谁，从事什么工作等。
第三步，如果种种迹象表明丈夫可能真的有外遇，不要独自承受。可以寻求家人或朋友的帮助，听听他们的看法和建议。同时，与丈夫进行一次严肃而深入的对话，表达自己对婚姻的重视，询问他对这段婚姻的态度，以及与疑似外遇对象的关系。如果丈夫愿意坦诚相待，共同解决问题，那么可以尝试修复婚姻；若丈夫拒绝沟通或坚持错误行为，妻子则需要重新审视这段婚姻，考虑自己的未来。
网友评论一：
我觉得你别太着急下结论啦。男人有时候可能就是突然想有点自己的空间，不一定就是有外遇。你可以先跟你老公好好沟通一下，把你的感受告诉他，说不定他只是没意识到他这样做让你不开心了。要是你直接就怀疑他出轨，然后跟他大吵大闹，多伤感情呀。你俩好好聊聊，也许他会给你一个合理的解释，误会就解开了呢。
网友评论二：
我认为你还是得有点行动。你老公不让你看手机，这行为确实可疑。你可以留意一下他的日常行为，看看有没有其他不对劲的地方。要是真发现他有出轨的迹象，也别自己忍着。先跟他摊牌，看看他什么态度。如果他还在乎这个家，愿意改正，那就给他个机会一起解决问题。要是他死不承认或者态度恶劣，那你也别委屈自己，得为自己打算，不能在一段有问题的婚姻里耗着。