我也不知道从什么时候开始，对自己的婚姻越来越没信心。心里老是充满担忧，担心我们的婚姻会不会哪天就突然结束了。这种担忧越来越强烈，以至于我总是忍不住问老公，我们到底能不能走到最后。我知道老是这么问，老公可能也会觉得烦，但我就是控制不住自己。我也想改变这种状态，可又不知道该怎么做，真的很苦恼，不知道该怎么解决这个问题。
导师分析：
对婚姻没信心且总问老公能否走到最后，背后有着深层次的原因。从自身角度来看，可能是受到外界因素影响，比如身边朋友的婚姻破裂，或是媒体上频繁报道的婚姻负面新闻，从而对自己的婚姻产生恐惧。也可能是在婚姻生活中，一些未解决的矛盾逐渐积累，让内心安全感缺失。每次看到或听到婚姻出现问题的案例，就会不自觉地联想到自己的婚姻，进而加重这种担忧。
从夫妻关系角度分析，当一方总是询问能否走到最后时，可能会给另一方带来压力。老公或许会觉得自己不被信任，长此以往，可能会影响夫妻间的正常相处，甚至引发新的矛盾。而自己因为总得不到满意的答案，内心的不安感进一步加剧，形成恶性循环。
这种状态如果持续下去，不仅会破坏夫妻间的和谐氛围，还可能影响自身的心理健康，导致焦虑情绪加重，对婚姻生活产生过度的敏感和担忧，进而影响到日常的生活和工作状态。
导师建议：
首先，要尝试寻找自身对婚姻没信心的根源。如果是外界因素影响，要学会理性看待他人的婚姻问题，明白每段婚姻都有其独特性，不能一概而论。可以多关注一些幸福婚姻的案例，从中汲取积极的能量。若问题出在婚姻内部，那就需要和老公一起坐下来，心平气和地沟通，将彼此心中的矛盾和不满都说出来，共同寻找解决办法。
在日常生活中，要注重培养夫妻间的共同兴趣爱好，增加相处的时间，一起做一些有意义的事情，比如旅行、参加公益活动等。通过这些活动，增进彼此的了解和感情，增强婚姻中的幸福感和安全感。同时，学会自我调节情绪，当担忧的情绪出现时，可以尝试通过运动、听音乐、阅读等方式转移注意力，让自己的心情放松下来。
另外，要学会信任老公和自己的婚姻。不要总是将未来的不确定性放大，而是要珍惜当下的相处时光。可以多回忆一些夫妻间美好的瞬间，强化对婚姻的信心。如果这种担忧的情绪过于严重，已经影响到正常生活，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，在专业人士的引导下，更好地解决内心的困惑。
网友评论一：
我觉得你别老是自己吓自己啦。老是问老公这种问题，他肯定也烦，说不定还会影响你们感情呢。你得试着相信你们的婚姻呀。你可以多想想你们以前一起经历的开心事儿，比如你们第一次约会，或者一起去旅游的美好回忆。而且平时多和老公一起出去玩玩，培养点共同爱好，感情好了，你自然就有信心啦。别老被别人的婚姻影响，过好自己的日子才是最重要的。
网友评论二：
我倒是觉得你可以和老公开诚布公地谈一次，把你为什么对婚姻没信心，心里到底在担心什么，都跟他说清楚。说不定他都不知道你这么没安全感呢。然后你们一起商量怎么解决这些问题，比如制定一些家庭计划，一起为未来努力。这样不仅能解决你心里的担忧，还能让你们的感情更稳固。要是你一直憋在心里，自己难受，问题也解决不了，对婚姻可没好处哦。