我和老公在一起，他对我一直很差，不仅不关心我的感受，还经常忽视我的需求，有时候甚至会冷暴力或者言语贬低。我受够了这样的日子，提出离婚，可他就是不答应，要么装聋作哑，要么说我无理取闹。我现在每天都过得很压抑，想摆脱这段关系却不知道该怎么做，感觉特别无助。
导师分析：
老公对自己差却不同意离婚，这种困境往往源于双方对婚姻的需求与认知存在巨大差异。从老公的角度来看，他不答应离婚可能并非出于留恋，而是源于对 “婚姻形式” 的执念 —— 比如担心离婚影响自己的社会评价、财产分割，或是习惯了你的付出，不愿失去现有生活的 “便利”。他的冷漠、贬低等行为，本质上是在用控制或忽视的方式维持关系，而非真正在意你的感受。
从你的角度，长期处于被忽视、贬低的关系中，已经积累了大量的负面情绪，离婚的念头是自我保护的本能反应。但老公的不配合让你陷入 “想逃却逃不掉” 的无助感，这种无力感会进一步加剧痛苦。此外，你可能还存在现实层面的顾虑，比如经济依赖、对离婚流程的陌生，或是担心离婚后生活的不确定性，这些都会让你在争取离婚时更加犹豫。
更深层的问题在于这段婚姻早已失去了情感基础，只剩下形式的空壳。老公的 “不答应” 本质上是对你的情感绑架，他用拖延或否认的态度，试图让你放弃离婚的想法，继续忍受现状。而你的痛苦不仅来自他的糟糕对待，还来自对 “无法自主决定婚姻走向” 的愤怒与无力。
导师建议：
面对老公对自己差却不答应离婚的情况，首先要坚定自己的决心，明确离婚是为了摆脱痛苦、保护自己。不要被他的 “不答应” 或敷衍态度动摇，反复的犹豫只会延长痛苦。可以写下他对自己不好的具体事例（如冷暴力、言语贬低的次数和场景），当动摇时翻看，提醒自己坚持离婚的原因，强化内心的动力。
其次，收集证据，为可能的诉讼离婚做准备。若老公持续冷漠、贬低，甚至有轻微的暴力行为（包括言语暴力），注意保留相关证据，如聊天记录（他的冷漠回复或贬低话语）、证人证言（如朋友曾目睹他对你的不好态度）、自己的情绪记录（日记或录音，记录当时的感受和事件经过）等。这些证据在诉讼中能证明夫妻感情确已破裂，增加判离的可能性。
再者，尝试协议离婚与他进行最后一次严肃沟通。明确告诉他，你离婚的决心已定，拖延没有意义，若他仍不配合，你会通过法律途径解决。沟通时保持冷静，只陈述事实和自己的决定，不陷入争吵或情绪对抗。若他愿意协商，可就财产分割、子女抚养（如有孩子）等问题提出自己的底线，达成一致后签订离婚协议；若他仍拒绝，直接进入下一步。
然后，向法院提起离婚诉讼，通过法律手段解决。准备好起诉状、结婚证、身份证、证据材料等，向被告住所地或经常居住地的法院提起诉讼。法院受理后会先进行调解，若调解无效，且认定夫妻感情确已破裂（如存在长期冷暴力、感情不和分居满两年等情形），会判决离婚。即使第一次诉讼未判离，判决书生效六个月后可再次起诉，第二次起诉判离的概率通常较高。
同时，做好离婚后的生活规划，减少现实顾虑。若存在经济依赖，提前寻找工作或兼职，提升经济独立能力；若对离婚流程不熟悉，咨询专业律师，了解财产分割、诉讼步骤等细节，明确自己的合法权益；若担心离婚后独居的孤独，提前和信任的家人朋友沟通，获得情感支持。提前的规划能让你在诉讼过程中更有底气，减少对未来的恐惧。
最后，在诉讼期间保护好自己的情绪和生活。尽量与老公保持距离，必要时可暂时搬去朋友或家人家居住，避免持续的负面互动。通过运动、倾诉、心理咨询等方式释放情绪，不要让他的态度影响你的心态。记住，你有权利结束一段痛苦的婚姻，法律会保护你的离婚自由，坚持下去才能迎来新的生活。
网友评论一：
我表妹之前就是这种情况，她老公对她很差还不同意离婚，拖了快一年。后来她下定决心请了律师，收集了老公冷暴力和贬低她的聊天记录，第一次起诉没判离，六个月后又起诉，法院最后判离了。所以我觉得，对付这种拖着不离婚的，就得用法律手段，别指望他能良心发现。你越退让，他越觉得你好拿捏。一定要坚定点，提前准备好证据，找个靠谱的律师，法律会给你公道的。
网友评论二：
遇到这种事真的特别熬人，但千万不能放弃。我一个朋友刚开始也怕打官司麻烦，想和老公好好谈，结果他一直敷衍。后来她自己找了工作，搬出去住，经济独立了之后直接起诉，老公看到她是认真的，也知道躲不过去，最后就同意了。所以我觉得，除了走法律程序，自己也要做好准备，比如经济独立、调整好心态，让他知道你离了他也能过得好。他不答应，有时候就是觉得你离不开他，当你展现出决心和能力，他可能就不会再拖着了。