我目前正处于一段极为痛苦的婚姻关系中。对方时常对我实施家暴，拳打脚踢，让我身心俱疲。不仅如此，每次家暴后，还会恶狠狠地威胁我要离婚。这让我陷入了深深的恐惧与迷茫之中，一方面害怕继续遭受暴力，另一方面又不知该如何应对离婚的威胁。我不清楚自己该采取怎样的行动，是默默忍受，还是奋起反抗？该通过何种途径去解决这一系列棘手的问题，真的很需要大家给我出出主意。
导师分析：
首先，家暴行为的产生，往往源于施暴者自身存在情绪管理障碍、权力控制欲过强等心理问题。他们试图通过暴力手段来掌控家庭局面，树立权威，以满足自身扭曲的心理需求。而被家暴方，可能出于对家庭完整的渴望、经济依赖、恐惧等多种因素，选择了默默忍受，这种隐忍在一定程度上助长了施暴者的嚣张气焰。
从施暴者威胁离婚的心态来看，这可能是一种进一步施压的手段。一方面，他们想通过这种威胁让被家暴方更加顺从，不敢反抗；另一方面，也许他们内心对这段关系本身就存在不满，只是借助家暴和威胁离婚来宣泄情绪。
被家暴方在面对这种情况时，通常会陷入两难境地。既害怕离婚带来的生活改变，如经济困境、子女抚养权争夺等问题，又恐惧继续留在这段关系中遭受更多暴力伤害。这种矛盾心理使得他们在处理问题时犹豫不决，难以做出果断决策。
长期处于家暴和离婚威胁下，被家暴方的身心健康会受到极大损害，可能出现焦虑、抑郁等心理疾病，甚至产生轻生念头。同时，这种家庭环境也会对子女的成长造成负面影响，导致孩子出现心理问题、行为偏差等情况。
导师建议：
遭遇家暴且面临离婚威胁，首先要确保自身安全。一旦发生家暴，立刻远离施暴者，寻找安全的地方躲避，如邻居家、朋友处或直接前往派出所。同时，及时拨打 110 报警，警方的出警记录和询问笔录将成为重要证据。
不要忽视身体上的伤害，尽快前往医院就诊，保留好病历、诊断证明等相关材料，这些都能为后续维权提供有力支持。
收集证据至关重要。除了上述提到的报警记录、医院诊断外，还可以通过录音、录像等方式记录家暴过程，但要注意保护好自己，避免激怒施暴者。
在心理层面，寻求专业心理咨询师的帮助，缓解因家暴和威胁带来的心理创伤，增强应对问题的信心和勇气。
关于离婚威胁，如果自己还不想离婚，可以尝试通过亲友调解，让双方冷静下来沟通。但如果家暴行为屡教不改，要勇敢考虑离婚，维护自己的合法权益。在离婚过程中，充分利用收集的证据争取孩子抚养权和合理财产分配。
同时，要积极提升自己的能力，为可能到来的新生活做好准备，比如学习新技能，增加就业机会，保障经济独立。
网友评论一：
我觉得你一定不能忍啊！家暴只有零次和无数次，他都已经这样威胁你了，要是继续忍下去，以后的日子肯定更不好过。先保证自己安全，报警是对的，这是保护自己的第一步。别害怕离婚，离开这样的人，说不定能开启新生活。孩子要是跟这样的父亲在一起，对成长也不好。勇敢点，去追求属于自己的幸福，相信自己有重新开始的能力。
网友评论二：
我理解你现在很纠结，毕竟离婚不是小事，家庭的完整对很多人来说都很重要。但家暴确实不能忽视，你得找个合适时机跟他好好谈谈，看看他能不能认识到自己的错误，承诺改正。要是他愿意改，再给他一次机会也未尝不可。不过要是他依旧我行我素，那还是早做打算吧，人生还长，别让自己一直生活在恐惧中。可以多听听家人朋友的意见，再做决定。