最近家里发生了一件让我特别困惑的事。老公特别沉迷于游戏，为此我们没少吵架。就在前几天，吵完架后他突然提出要离婚，而且还说想外出一段时间。我真的搞不明白，就因为玩游戏这点事，怎么就闹到要离婚还想外出的地步呢？我们结婚也有一段时间了，平时虽说也有小摩擦，但不至于这么严重啊。我很想理解他这么做的原因，是游戏真的对他影响这么大，还是背后还有其他我不知道的隐情呢？
导师分析：
老公因游戏闹离婚且欲外出，原因是多方面的。从游戏本身对他的影响来看，过度沉迷游戏可能使他在虚拟世界中找到了现实里缺失的成就感、认同感或逃避现实压力的港湾。游戏构建的虚拟环境能满足他在某些方面的心理需求，比如在游戏中通过努力成为高手，获得队友赞扬，而这种感觉在现实生活里很难得到。长期沉浸其中，导致他与现实生活脱节，对婚姻关系也逐渐忽视。从夫妻关系角度分析，频繁因游戏吵架，说明两人在这个问题上缺乏有效的沟通和理解。也许妻子一直强硬指责老公玩游戏，没有真正去了解他为什么如此痴迷，这让老公感到不被理解，内心压抑。当压抑情绪累积到一定程度，就可能以极端方式爆发，提出离婚并想外出逃避。另外，老公可能在生活或工作中遭遇了其他压力，而游戏成为他释放压力的途径。但妻子只看到游戏这一表象，未察觉到他深层次的压力来源。比如工作上的职业瓶颈、经济压力等，这些问题在与游戏相关的矛盾叠加下，使得他觉得婚姻生活也不堪重负，从而产生离婚和外出的想法。
导师建议：
首先，妻子要尝试冷静下来，不要在老公提出离婚和想外出时马上激烈回应。给彼此一些时间和空间，让双方情绪平复。可以在一两天后，找一个轻松的氛围，比如一起在公园散步时，温和地和老公重新探讨这件事。在交流过程中，不要一开始就指责游戏，而是先表达对他最近状态的担忧，询问他是不是在生活或工作上遇到了什么困难。其次，深入了解老公玩游戏背后的真正需求。可以和老公一起坐下来，心平气和地讨论他从游戏中获得了什么，是乐趣、社交还是其他。同时，引导他思考游戏对生活和婚姻的影响，以及是否有其他更好的方式来满足这些需求。例如，如果老公是为了获得成就感，鼓励他在现实生活中尝试一些有挑战性且有意义的事情，如学习新技能、参加运动比赛等。再者，改善夫妻间的沟通模式。建立一个 “无指责沟通时间”，每周固定时间，双方都坦诚分享自己一周的感受、想法和遇到的问题。在这个过程中，要认真倾听对方，不打断、不指责，让彼此都能感受到被尊重和理解。通过良好的沟通，解决因游戏引发的矛盾，以及背后可能隐藏的其他问题，修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公可能是压力太大了，游戏只是个发泄口。你们平时吵架，可能让他觉得家也不是个能放松的地方，所以才想逃避。你应该先好好跟他谈谈，别老揪着游戏不放，看看他到底有啥烦心事。说不定解决了那些问题，他对游戏就没那么痴迷了，离婚和外出的想法可能也就没了。给他点理解和支持，夫妻之间要相互包容嘛。
网友评论二：
我感觉你老公这么坚决闹离婚还想外出，可能不只是游戏的问题。也许他早就对你们的婚姻有些不满，游戏只是个导火索。你得从你们整个婚姻关系去反思，是不是平时对他关心不够，或者在其他方面有矛盾没解决。找个机会跟他敞开心扉聊，把问题都摊开，看看能不能一起解决，别让问题越积越多，最后真走到离婚那一步。