我现在正处于孕期，本应是安心养胎、享受幸福的阶段，可丈夫不上进的状态却让我忧心忡忡。他每天下班后，就窝在沙发上打游戏，也不考虑为即将到来的宝宝做些准备，比如学习育儿知识，或者努力工作多赚点钱。我跟他谈过很多次，说我们马上要有孩子了，生活开销会变大，他得更努力才行，可他每次都只是嘴上答应，过后依旧我行我素。看着他这样，我心里又着急又无奈，毕竟孕期我行动不便，很多事没办法亲力亲为。我真的不知道该用什么方法，才能让他意识到自己的责任，变得上进起来。
导师分析：
孕期丈夫不上进，背后存在多方面原因。从心理角度看，即将成为父亲的角色转变，可能给丈夫带来了潜在的压力与焦虑。他或许还未完全适应这种角色变化，通过打游戏等方式来逃避现实，暂时忘却即将面临的责任。这种逃避行为看似轻松，实则是对未来不确定性的一种恐惧表现。
从习惯养成层面，丈夫可能在婚前就已形成较为懒散的生活习惯，缺乏自我约束与规划。婚后，尤其在妻子孕期，这种习惯未得到及时纠正。而且，家庭环境中缺乏一种激励他改变的氛围，使得他难以主动做出改变，依旧沉溺于舒适区。
对于孕期的妻子而言，丈夫的不上进无疑是雪上加霜。一方面，身体的不适加上对未来育儿生活的担忧，让妻子承受着巨大的心理压力。她渴望丈夫能成为坚实的依靠，共同为新生命的到来做好准备。另一方面，丈夫的不作为让妻子产生深深的无力感，既担心孩子出生后的生活质量，又对丈夫的态度感到失望，影响夫妻间的感情与孕期的情绪状态。
导师建议：
首先，尝试与丈夫进行深度且富有同理心的沟通。选择一个轻松、安静的环境，比如在晚饭后一起散步时，以温和的语气开启对话。表达对他的理解，如 “我知道即将成为父亲可能会让你感到有压力，我也和你一样紧张，但我们现在是一个整体，宝宝需要我们共同努力。” 同时，分享自己对未来生活的规划与担忧，让他切实感受到家庭责任的重大，激发他内心的责任感。
其次，为丈夫设定明确、可行的目标。结合家庭实际情况，制定具体的任务，如每周学习一篇育儿文章，或者每个月争取完成一项工作上的小目标以获得绩效提升。将大目标分解为小步骤，便于丈夫逐步实现，每完成一个小目标，及时给予肯定与鼓励，增强他的成就感与自信心。
再者，营造积极向上的家庭氛围。自己可以先做出改变，比如阅读育儿书籍、学习孕期知识，展现出为迎接宝宝积极准备的态度，以行动影响丈夫。也可以一起参加一些准父母培训课程或活动，在共同学习与体验中，让丈夫更直观地了解为人父母的责任与乐趣，激发他的上进心。
另外，如果丈夫依旧没有改变，可以寻求外界帮助。比如和双方父母沟通，让长辈出面提醒丈夫的责任；或者与丈夫的朋友交流，通过朋友的积极影响，带动他做出改变。必要时，也可考虑寻求专业心理咨询师的协助，帮助丈夫调整心态，正确面对即将到来的父亲角色。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没进入状态。你可以拉着他一起去参加那种孕妇学校的课程，让他亲眼看看宝宝在肚子里的变化，还有以后要面临的各种育儿问题，说不定他就能意识到自己该努力了。而且你平时多夸夸他，比如说 “老公，我觉得你要是努力起来，肯定能把家里照顾得特别好”，男人嘛，都吃这一套。你也别太着急，慢慢引导他，毕竟他也是第一次当爸爸。
网友评论二：
我认为你得让他感受到经济压力。可以跟他算算账，比如宝宝出生后奶粉、尿布、早教这些得花多少钱，让他知道以后生活开销有多大。然后给他制定个赚钱计划，像业余时间做个兼职啥的。要是他不听，你就自己先行动起来，比如在家做个手工兼职，赚点小钱。他看到你这么努力，可能就不好意思再天天打游戏了。你还可以找个他比较佩服的人劝劝他，说不定能管用。