我和另一半在相处过程中，吵架的频率越来越高了。就比如前几天，因为晚上吃什么这么一件小事，我们就吵得不可开交。我想吃火锅，他却觉得天气热吃火锅上火，非要吃凉拌菜，谁也不肯让步，最后闹得大家心情都很糟糕。还有上次，家里电视坏了，我觉得应该找专业维修人员，他却坚持要自己修，结果两人又为此大吵一架。感觉生活中到处都是这种芝麻绿豆大的事，却总是能引发激烈争吵，真不知道该怎么解决，这样下去真担心会影响我们的感情。
导师分析：
夫妻相处频繁吵架，原因是多方面的。从沟通方式来看，双方可能都过于急于表达自己的观点，而忽略了倾听对方的想法。在讨论晚上吃什么或电视如何修这类问题时，没有充分给对方阐述理由的机会，就直接反驳，导致矛盾迅速激化。缺乏有效的沟通技巧，使得简单的分歧演变成激烈争吵。从个人性格角度，每个人都有自己的坚持和习惯。比如一方可能比较强势，习惯主导事情的发展，不愿意轻易妥协；另一方也许同样固执，坚守自己的意见，互不相让，从而引发冲突。像在吃什么和修电视的事情上，双方都坚持自己的想法，不愿做出改变。双方的心态也起着关键作用。在争吵过程中，可能都觉得自己有理，为了证明自己正确，陷入一种 “我不能输” 的较劲心态。这种心态使得争吵不断升级，原本的小问题被无限放大。而且，长期频繁吵架，会让双方对彼此产生负面情绪，形成恶性循环，严重影响夫妻感情。此外，生活压力也可能是潜在因素。当工作或生活上的压力较大时，人更容易因为一些小事而情绪失控，将压力转化为对伴侣的不满，从而引发频繁争吵。
导师建议：
首先，学会倾听是关键。当发生分歧时，先停下自己的表达，认真倾听对方的观点。给对方足够的时间阐述想法，不要中途打断。比如在讨论晚餐吃什么时，耐心听完另一半想吃凉拌菜的原因，通过倾听让对方感受到被尊重。在倾听过程中，用点头、眼神交流等方式给予回应，表明自己在认真聆听。其次，要尝试换位思考。站在对方的角度去理解问题。就像电视维修这件事，想想另一半坚持自己修，可能是出于节省费用或者享受动手的乐趣。通过换位思考，能更好地理解对方的立场，减少矛盾。意识到对方的想法也有其合理性，就不会一味地坚持自己的观点。再者，改变沟通方式。不要用指责、命令的语气交流，而是采用温和、商量的口吻。例如，“我觉得吃火锅挺不错的，不过你说的凉拌菜好像也很有道理，我们要不轮流吃，今天吃凉拌菜，下次吃火锅？” 这种方式更容易让对方接受。同时，在表达自己观点时，要客观陈述事实，避免情绪化表达。另外，在一些非原则性问题上，要学会妥协。如果一方特别想吃某道菜或者对某件事有强烈的想法，另一方不妨适当让步。适当的妥协能让夫妻关系更加融洽，避免因为小事而争吵。最后，当争吵发生后，不要让矛盾过夜。当天就找时间坐下来，心平气和地讨论问题，找到双方都能接受的解决方案。比如制定一个家庭决策规则，对于一些小事可以通过抽签或者轮流决定的方式来处理，这样可以避免类似的争吵再次发生，保持夫妻关系的和谐。
网友评论一：
我觉得夫妻频繁吵架真的很伤感情，你们得好好改改沟通方式。每次吵架都不让对方把话说完，这怎么行呢？像我和我家那位，之前也是老吵，后来我们就约定，不管谁说话，另一方都得认真听完，不准打断。这招还挺管用的，能让对方把心里话说完，也能知道对方到底咋想的。而且有时候换位思考一下，真就觉得对方也有道理，没必要非得争个对错。大家都让一步，日子就顺多了。
网友评论二：
夫妻之间为点小事就吵，太不值得了。我觉得你们可以试试互相理解，多站在对方角度想想。就像吃什么这种事，真没必要吵得不可开交。他不想吃火锅，你就顺着他呗，下次再吃火锅也一样。还有修电视，他想自己修，就让他试试嘛，说不定还真能修好。要是修不好，再找专业人员也不迟。生活中别太较真，多包容包容对方，这样吵架自然就少了。