我现在的处境无比艰难，发现老公有了外遇，这对我来说犹如晴天霹雳。更让我纠结的是，我们还有两个孩子。离婚吧，担心两个孩子在单亲家庭成长会受到伤害，怕他们缺少父爱，在性格塑造和心理发展上出现问题。而且，独自抚养两个孩子，经济压力也会非常大。可不离婚，想到老公的背叛，心里就像扎了根刺，痛苦不堪，每次面对他都觉得无比恶心，这种婚姻生活让我煎熬。我真的不知道该怎么选择，怎样才能做出对自己和孩子都好的决定呢？
导师分析：
从老公外遇的角度看，他的行为严重破坏了婚姻的忠诚原则。这背后可能是他在婚姻中情感需求未得到满足，选择通过外遇来填补空缺，但这绝不是为其行为开脱的理由。他的这种做法，不仅伤害了妻子的感情，还将整个家庭置于动荡之中。此时他可能处于一种矛盾心态，既想维持现有的家庭稳定，又不舍得放弃外遇带来的刺激与新鲜感。
对于妻子而言，遭遇老公外遇，内心遭受巨大创伤，愤怒、痛苦、失望等情绪交织。在考虑是否离婚时，孩子成为了最重要的考量因素。一方面，出于对孩子成长的担忧，害怕离婚会给孩子带来负面影响；另一方面，自己又难以忍受老公的背叛。这种纠结的心态使她陷入两难境地，每一种选择都伴随着巨大的代价。长期处于这种纠结状态，会对她的身心健康造成极大损害，同时也可能影响到对孩子的教育和家庭氛围。
导师建议：
首先，给自己一些时间冷静思考。在刚发现老公外遇时，情绪往往处于极度激动状态，此时做出的决定可能并不理智。可以给自己一周到两周的时间，通过和朋友倾诉、写日记等方式，梳理自己的情绪和想法。在这个过程中，尽量客观地分析离婚与不离婚的利弊。
其次，尝试与老公进行坦诚深入的沟通。选择一个相对安静、没有外界干扰的环境，心平气和地表达自己对他外遇行为的感受和愤怒，同时也倾听他的想法和理由。但不要轻易原谅他，而是要明确告诉他这种行为对家庭和自己造成的伤害是巨大的。如果他有悔改之意，愿意断绝与第三者的关系，共同修复婚姻，那么可以考虑给他一个机会，但要制定一些规则，如定期汇报行踪、接受经济监管等，以重建信任。
如果老公态度敷衍或者拒绝改变，那么就要认真考虑离婚的可能性。在这种情况下，要为离婚做好充分准备。在经济方面，整理家庭财产状况，了解相关法律知识，确保自己和孩子能得到合理的财产分配。对于孩子抚养权问题，要从孩子的利益出发，收集自己更适合抚养孩子的证据，如稳定的收入、良好的居住环境等。同时，也要考虑如何向孩子解释父母离婚的事情，尽量减少对孩子的伤害。可以寻求专业心理咨询师的帮助，让孩子更好地接受这个现实。
无论最终做出何种决定，都要以自己和孩子的幸福为出发点，勇敢面对未来的生活。
网友评论一：
我觉得这事儿得慎重啊。有两个孩子呢，离婚对孩子打击太大了。要是你老公肯回头，为了孩子就给他一次机会吧。你可以跟他约法三章，让他写保证书，要是再犯就净身出户。平时多盯着点他，慢慢把日子过好。孩子在完整家庭长大还是好一些。
网友评论二：
我倒觉得长痛不如短痛。你老公都外遇了，这事儿很难过去。就算不离婚，你心里这坎儿也过不去，天天憋屈着，对孩子也不好。离婚虽然难，但你要是能调整好心态，把孩子带好，说不定以后能遇到更好的人。而且现在社会对单亲家庭也比较包容了，别太担心孩子的成长。