我感觉自己的世界彻底崩塌了。本来满心欢喜地期待着新生命的降临，和男友共同组建一个幸福的家庭，可没想到，男友居然在我怀孕的时候抛弃了我。我一个人承受着巨大的痛苦，无奈之下打掉了孩子。现在孩子没了，男友也走了，我觉得生活没有了希望，每天都沉浸在悲伤之中，不知道该怎么继续生活下去。我失去了生活的方向，真的很迷茫，谁能告诉我，我该如何重新找回生活的勇气，好好活下去呢？
导师分析：
怀孕时遭遇男友抛弃并打掉孩子，这对一个人来说无疑是沉重的打击，背后涉及到多方面的因素以及当事人复杂的心态。从男友的角度看，他选择抛弃可能是因为恐惧责任，突如其来的怀孕让他不知所措，没有勇气承担起作为父亲和伴侣的责任，所以选择逃避。也有可能他对这段感情本就不够坚定，怀孕只是成为他离开的导火索，在面对困难时，他果断放弃了这段关系。而从你的角度，满心期待的幸福瞬间破灭，遭受双重打击。打掉孩子不仅是身体上的创伤，更是心灵上的剧痛，你会陷入深深的自责、悔恨和悲伤之中。觉得生活失去希望，是因为原本规划好的未来被彻底打乱，对自己的人生感到迷茫无助，不知道该如何面对接下来的生活。这种心理上的创伤容易让人产生自我否定，认为自己的人生已经毁了，从而失去生活的勇气。此外，社会舆论和周围人的看法也可能对当事人造成影响。担心他人的指指点点，害怕成为别人口中的负面案例，这种外界压力会加重内心的负担，让你更加难以从痛苦中走出来。
导师建议：
首先，要给自己时间和空间去疗伤。不要强迫自己立刻振作起来，允许自己悲伤、难过。可以找一个安全的地方，尽情地释放自己的情绪，比如大哭一场，或者把内心的痛苦写下来。这段时间，多关注自己的身体，保证充足的休息和营养，让身体尽快恢复。其次，寻求身边亲朋好友的支持。不要独自承受这份痛苦，和信任的家人、朋友倾诉，他们会给予你情感上的支持和安慰，让你感受到温暖和关爱。也许他们能从旁观者的角度给你一些建议，帮助你看清现状。同时，他们的陪伴也能让你不再感到孤单。再者，尝试一些新的爱好或活动。这可以帮助你转移注意力，从痛苦的情绪中解脱出来。比如学习绘画、瑜伽、阅读等，在新的领域中发现乐趣，找到自我价值。每一次小小的进步都能增强你的自信心，让你逐渐重新找回对生活的掌控感。另外，进行心理调适，改变自己的思维方式。学会接受已经发生的事实，不要一直沉浸在过去的痛苦中。告诉自己这只是人生中的一个挫折，而不是终点。可以通过积极的自我暗示，如 “我会越来越好”“我有重新开始的能力”，来增强自己的心理韧性。最后，如果感觉自己无法独自走出困境，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们经过专业训练，能够更好地理解你的感受，引导你走出心理阴影，重新建立对生活的信心。
网友评论一：
姑娘，我特别心疼你经历这些。但你要知道，这不是你的错，千万别把责任都往自己身上揽。你得振作起来呀，就当这是人生的一个坎儿，跨过去就好了。先把身体养好，然后去做自己一直想做但没做的事，比如去旅游，看看外面的世界，说不定在这个过程中你就能重新找到生活的意义。别灰心，未来还有很长的路要走，你一定可以过得很好的。
网友评论二：
我能理解你现在的绝望，被最爱的人抛弃，又失去了孩子，这种痛真的太难受了。但你不能就这么倒下呀，他不要你是他没眼光。你可以把这次经历当作重新认识自己、提升自己的机会。去学一门新技能，找一份新工作，让自己变得更优秀。等你变得闪闪发光的时候，他说不定就后悔了。记住，你值得更好的，一定要好好生活。