自从结婚后，我发现老公的心思好像都不在我这儿。他总是热衷于和朋友们出去玩，一玩起来就没个度，常常很晚才回家。每次我跟他说希望他能多陪陪我，他嘴上答应得好好的，可一转身又和朋友嗨去了。我感觉自己就像被他遗忘在角落里，心里特别委屈。我不明白为什么结了婚他还是这样，难道朋友就比老婆还重要吗？我到底该怎么做，才能让老公意识到我的感受，多花点时间陪陪我呢？
导师分析：
从老公的角度来看，婚后依然热衷于和朋友玩乐不理会妻子，可能存在多方面原因。一方面，也许他尚未完全适应婚后角色的转变，还沉浸在婚前自由的社交生活模式中。婚前他可能习惯了与朋友频繁聚会，婚后未能及时调整，没有充分意识到自己已经承担起家庭的责任，需要更多地关注伴侣。
另一方面，可能是他在与朋友相处中获得了某种满足感。朋友之间的相处轻松自在，能够一起做一些共同感兴趣的事情，比如打球、玩游戏等，这些活动带给他快乐和放松。而相比之下，他可能觉得与妻子相处的生活相对平淡，缺乏类似的乐趣。
从妻子的角度，老公的这种行为让她产生被忽视的感觉，从而心生委屈。她对婚后的生活有着期待，希望老公能给予自己更多陪伴和关爱。然而老公的做法与她的期望相差甚远，这使得她内心的情感需求得不到满足，进而引发不满和困惑。这种情况若长期持续，容易导致夫妻之间产生矛盾，影响婚姻关系的和谐稳定。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公进行深入沟通。避免在他刚从外面玩回来或者情绪不好的时候沟通，可挑选一个周末的午后，两人都比较放松的时刻。沟通时，要坦诚地表达自己的感受，告诉老公他总是和朋友出去玩不理自己，让自己觉得很委屈、很孤单，强调婚姻生活中相互陪伴的重要性。同时，倾听老公的想法，了解他热衷于和朋友玩的原因。
了解老公的想法后，妻子可以尝试与老公共同参与他和朋友的活动。如果老公喜欢打球，妻子可以学习相关知识，陪他一起去球场，既能增进与老公的互动，又能融入他的社交圈子。这样不仅可以让老公在与朋友相处时也能顾及到自己，还能发现新的共同兴趣点，丰富夫妻间的生活。
妻子也可以为夫妻二人安排一些有趣的活动。比如定期来一次家庭电影之夜，准备些零食，一起窝在沙发上看喜欢的电影；或者计划一次周边短途旅行，在新的环境中增进彼此感情。通过这些活动，让老公感受到与妻子相处也能充满乐趣，吸引他更多地关注家庭生活。
此外，如果老公依旧没有改变，妻子可以适当地采取一些小策略。比如在他又要出去和朋友玩的时候，温柔地提醒他自己的期待，或者制定一些家庭规则，如每周至少有两个晚上是属于夫妻二人的专属时间。但在实施这些策略时，要注意方式方法，避免引起老公的反感。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是还没适应婚后生活。你跟他沟通的时候，别太强硬，好好跟他说你的感受。然后像导师说的，参与他和朋友的活动，这样既能看着他，还能跟他有更多话题。你也可以自己多找点乐子，别把所有心思都放他身上，说不定他看你过得挺精彩，就主动来陪你啦。
网友评论二：
我认为你得让你老公知道家庭的重要性。他要是再出去玩，你就跟他说清楚，你很需要他陪。要是他不听，偶尔你也别给他好脸色看，让他知道你生气了。同时，你可以组织一些家庭活动，邀请他的朋友一起，这样他既能和朋友玩，又能顾着家，慢慢他可能就知道该怎么平衡朋友和你的关系了。