我发现老公出轨了，内心痛苦又纠结，无数次想直接分开，结束这段让我伤心的婚姻。可一想到多年的感情，还有共同的家庭，又有些犹豫。我不知道该如何面对他，每次看到他心里就涌起愤怒和失望。继续在一起，心里这道坎儿过不去；分开又觉得可惜。这种纠结的状态让我疲惫不堪，真不知道该如何解决因老公出轨想分开的夫妻关系问题。
导师分析：
老公出轨导致妻子想分开，原因一目了然，老公的背叛严重破坏了婚姻中的信任基石。从妻子的心态看，愤怒、失望与不舍交织。愤怒源于老公的不忠行为，失望是对这段婚姻期望的破灭，不舍则是多年感情和共同家庭的羁绊。
对于老公而言，他的出轨可能是寻求刺激、对婚姻不满，或是自身道德约束不足。在出轨后，或许他也会有愧疚心理，但又担心失去家庭。妻子想分开却纠结，是因为婚姻并非简单的感情问题，还涉及到经济、社交圈子、子女等诸多方面。
长期处于这种想分开又纠结的状态，对双方的心理健康都会造成负面影响，家庭氛围也会压抑，若有孩子，还可能影响孩子的成长。妻子不断内耗，老公也会在这种不确定中焦虑，导致夫妻关系愈发紧张。
导师建议：
首先，双方要进行坦诚且严肃的沟通。妻子需明确表达自己的感受和想法，包括出轨带来的伤害以及自己想分开又纠结的矛盾心理。老公要认真倾听，诚恳道歉，解释出轨原因并承诺改变。
若妻子愿意尝试修复关系，老公应主动切断与第三者的联系，并保持透明化生活，如主动汇报行踪等，重新建立信任。妻子可以设定一个观察期，在此期间关注老公的改变。
若妻子实在无法跨越心里的坎儿，分开也未必不是一种选择。但在做决定前，要做好各方面的准备，比如财产分割、子女抚养权协商等。无论是继续婚姻还是分开，都要关注自己的心理健康，可寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得这种情况真的很难抉择。但如果老公能真心悔改，不妨给他一次机会。毕竟一段婚姻走到现在不容易，而且分开对家庭的冲击太大了。老公既然犯了错，就得拿出实际行动来证明自己的决心。妻子也要给自己一些时间慢慢释怀，别一直揪着不放，不然自己也痛苦。双方都努力，说不定能把这段婚姻挽救回来。
网友评论二：
在我看来，出轨是原则性问题，一旦发生很难真正原谅。虽然妻子纠结，但心里估计还是倾向于分开的。如果勉强在一起，以后生活中只要有点矛盾，出轨这件事肯定又会被翻出来，日子也不会好过。还不如快刀斩乱麻，分开重新开始，对自己也是一种解脱。当然，分开后要调整好心态，重新规划生活。