我身处一段痛苦的婚姻之中，因为我遭遇了家暴。每次暴力发生时，身体上的伤痛暂且不说，心灵上的创伤更是难以愈合。一开始，我总是选择隐忍，想着可能他只是一时情绪失控，以后会改。可事实是，家暴的情况不仅没有改善，反而愈发频繁。我开始害怕回家，害怕面对他。身边的人都劝我离开这段婚姻，可我又有所顾虑，比如担心离婚后自己的生活该怎么过，孩子又该怎么办。我真的很迷茫，不知道在这段遭遇家暴的婚姻里，我到底该如何抉择。
导师分析：
遭遇家暴的婚姻，其复杂性源于多方面因素。从施暴者角度来看，他们往往存在情绪管理问题，可能缺乏健康的情绪宣泄途径，将压力和负面情绪以暴力方式发泄在家人身上。此外，家庭环境、成长经历也可能塑造了他们错误的观念，认为暴力是解决问题的有效手段。比如，施暴者可能成长在一个充满暴力的家庭，耳濡目染下形成了这种不良行为模式。
从受害者角度，选择隐忍通常出于多种心理。一方面是对未来生活的恐惧，离婚意味着生活的巨大改变，包括经济来源、居住环境等，受害者担心自己无法应对这些变化。另一方面，对孩子的担忧也是重要因素，害怕离婚会给孩子带来负面影响，如心理创伤、成长环境不稳定等。同时，社会观念和舆论压力也可能使受害者犹豫，担心离婚后受到他人异样的眼光。
然而，长期隐忍家暴对受害者身心健康危害极大，不仅身体会遭受持续性伤害，心理上也易产生抑郁、焦虑、自卑等问题。而且，目睹家暴的孩子同样会受到严重的心理创伤，影响其性格形成和未来发展。这种恶性循环使得受害者在婚姻抉择上陷入两难困境，既无法忍受当下的痛苦，又对未来充满恐惧。
导师建议：
首先，确保自身安全是重中之重。一旦遭遇家暴，应立即离开现场，寻找安全的地方躲避，如邻居家、亲戚家或直接报警。不要试图与施暴者讲道理或阻止暴力，此时自身安全最为关键。同时，保留相关证据，如受伤照片、医院诊断证明、报警记录等，这些证据在后续处理家暴问题时至关重要。
其次，寻求专业帮助。可以向当地的妇女联合会、家庭暴力救助机构等组织求助，他们能提供专业的心理辅导、法律咨询和庇护场所。心理咨询师能帮助受害者梳理情绪，克服心理障碍，重建自信；法律专业人士则可以为受害者讲解相关法律知识，指导其如何通过法律途径保护自己的权益，如申请人身安全保护令。
再者，与家人和朋友坦诚沟通。不要独自承受痛苦，家人和朋友能给予情感支持和实际帮助。他们或许能提供暂时的住所，帮你照顾孩子，分担生活压力。同时，他们的客观建议也有助于你更清晰地看待问题，做出合适的抉择。
然后，认真考虑离婚的可能性。虽然这是个艰难的决定，但如果家暴行为屡教不改，持续威胁到自身和孩子的安全，离婚可能是保护自己和孩子的最佳选择。在做决定前，要做好充分的准备，包括经济准备、孩子抚养权规划等。可以咨询律师，了解离婚的相关程序和权益保障，确保自己在离婚过程中能得到公正的对待。
最后，无论是否选择离婚，都要努力重建自己的生活。可以学习新技能，提升自己的就业能力，为未来的生活打下基础。参加社交活动，扩大社交圈子，结交新朋友，丰富自己的精神生活。要相信自己有能力走出困境，重新获得幸福。
网友评论一：
姐妹，我真心觉得你得赶紧离开这段婚姻。家暴只有零次和无数次，他不会轻易改变的。你别太担心离婚后的生活，现在社会有很多支持女性独立的资源，你可以学习新技能找份工作，养活自己肯定没问题。孩子跟着你在一个充满暴力的家庭里成长，心理也会受影响，离开说不定对孩子更好。勇敢迈出这一步，你会发现新生活很美好。
网友评论二：
兄弟，我理解你顾虑孩子和未来生活。但你想想，一直这样下去，你和孩子的身心都会被伤害。离婚虽然艰难，但你可以争取孩子抚养权，给孩子一个健康的成长环境。至于生活，你可以慢慢规划，先找亲戚朋友帮忙过渡一下。而且现在法律对家暴受害者保护力度很大，你要学会用法律武器保护自己。别再犹豫了，为了自己和孩子，做出正确的选择吧。