我心里一直有根刺，那就是老公曾经出过轨。这件事发生后，我无数次想过离婚，觉得无法再信任他，这段婚姻让我痛苦不堪。可真到要做决定的时候，又特别折磨。一方面，多年的感情不是说断就能断，心里还有不舍；另一方面，想到孩子，担心离婚会对孩子成长造成不好的影响。而且，重新开始一段生活对我来说也充满未知和恐惧。我在离与不离之间反复纠结，每天都过得很煎熬，真的不知道该如何抉择。
导师分析：
因老公出轨想离婚却备受折磨，这种内心的挣扎源于多方面复杂的情感与现实因素。
从情感层面看，多年夫妻感情是一道难以跨越的坎。即使遭遇了背叛，曾经共同经历的美好时光、相互陪伴的岁月，都在潜意识里拉扯着你，让你难以割舍。这种情感羁绊使得离婚的决定变得异常艰难，毕竟感情并非一朝一夕就能彻底抹去。
对于孩子的担忧也是重要因素。作为父母，都希望给孩子一个完整的家庭，担心离婚会让孩子在成长过程中面临心理创伤、被同学歧视等问题。这种对孩子未来的责任感，让你在做决定时不得不谨慎考虑，害怕自己的选择会给孩子带来不可挽回的伤害。
同时，对未来生活的恐惧也在影响着你的抉择。重新开始意味着要走出熟悉的生活模式，面对未知的感情、社交和生活压力。不知道能否再遇到合适的人，也不确定自己是否有能力独自应对生活中的各种挑战，这种不确定性给你带来了巨大的心理负担。
从信任崩塌的角度，老公的出轨行为严重破坏了你对他的信任，信任一旦破裂，修复起来极为困难。每次面对他，都会不自觉想起他的背叛，这种心理阴影时刻折磨着你，让你在婚姻中无法获得安全感和幸福感，这也是你想离婚的主要原因之一。
在这个过程中，内心的矛盾冲突不断拉扯，想离婚是因为无法忍受背叛和信任缺失带来的痛苦，不想离则是基于感情、孩子和对未来的恐惧，这种两难境地导致你备受折磨，陷入长期的纠结与煎熬之中。
导师建议：
面对这种痛苦且纠结的状况，可以从以下几个方面来考虑，帮助自己做出相对合适的决定。
首先，给自己足够的时间和空间去冷静思考。不要急于在当下的痛苦情绪中做出决定，可以先暂停一下，比如给自己一个月的时间，在这段时间里，尽量避免与老公就离婚与否进行激烈讨论，专注于自己的生活和情绪调节。可以通过旅行、运动、阅读等方式放松身心，让自己从痛苦的漩涡中暂时抽离出来，以更平和、理性的心态去看待这段婚姻。
其次，尝试与老公进行深入且坦诚的沟通。告诉他你内心的痛苦和纠结，以及他的出轨行为对你造成的伤害。同时，倾听他对出轨行为的解释和对婚姻未来的想法。在沟通中，观察他是否有真正的悔意，是否愿意为修复婚姻做出努力，比如接受婚姻辅导、参加夫妻关系课程等。如果他有积极的态度和行动，或许可以考虑给他一个机会来修复婚姻，但要明确告诉他修复信任需要时间和努力，并且你会持续观察他的改变。
再者，考虑孩子的因素时，不要仅仅局限于表面的家庭完整。可以咨询专业的儿童心理专家，了解不同年龄段孩子对父母离婚的反应以及如何将伤害降到最低。同时，无论是否离婚，都要确保孩子感受到父母双方的爱不会减少。如果决定离婚，可以与老公共同制定一个关于孩子抚养和教育的计划，保持良好的沟通与合作，让孩子在稳定的环境中成长。
最后，如果经过深思熟虑和各种尝试后，仍然觉得无法修复婚姻中的信任，无法继续这段痛苦的婚姻，那么勇敢地迈出离婚这一步也未尝不可。虽然重新开始会面临困难，但也可能是一个重新寻找幸福的机会。在决定离婚后，可以寻求家人和朋友的支持，也可以参加一些离婚后重建生活的支持小组，学习如何应对生活中的变化，逐步开启新的人生篇章。
网友评论一：
我能理解你的纠结，我有个朋友也遇到过类似情况。她一开始也在离与不离间痛苦挣扎，后来她决定给自己半年时间，这半年里，她老公确实改变很大，努力弥补过错。现在他们关系比以前还好了。所以我觉得你可以先看看你老公的态度，如果他真心悔改，不妨给他个机会，说不定能挽回这段婚姻，也给孩子一个完整的家。
网友评论二：
我觉得长痛不如短痛，出轨只有零次和无数次。虽然离婚对孩子和你来说都不容易，但一直留在这段痛苦的婚姻里，对你的伤害更大。你得为自己想想，人生就这么一次，何必委屈自己。孩子虽然会受影响，但只要你好好引导，也能健康成长。你要勇敢一点，说不定离开他，你能遇到更好的生活。