自从产后，我心里对老公的行为有诸多不满。刚生完孩子，我身体虚弱，本以为老公会更加体贴照顾我和宝宝。可他还是像以前一样，一下班就瘫在沙发上玩手机，对孩子的事不管不顾，也很少关心我身体恢复得怎么样。夜里孩子哭闹，我一个人忙前忙后，他却睡得很沉，叫都叫不醒。我跟他说过我的感受，可他只是敷衍几句，过后依旧如此。我真的很无奈，不知道该怎么让他意识到问题，改变他的行为，该采取怎样的处理方式才能解决这个问题呢？
导师分析：
从妻子角度看，产后身体和心理都经历巨大变化。身体上的虚弱使她对老公的照顾需求增加，同时产后激素水平的波动，也容易导致情绪敏感。她期望老公能主动承担起照顾家庭和孩子的责任，给予自己更多关心。然而老公的不作为让她感到失望和委屈，不满情绪逐渐累积。她与老公沟通后未得到有效改变，进一步加剧了她的无奈和愤怒。
从老公角度，他可能没有充分意识到产后妻子的身心变化以及自己角色的转变。习惯了以往的生活模式，没有及时调整状态来适应新生命的降临。他可能认为照顾孩子和产后护理主要是妻子的事，对自己在家庭中的新责任缺乏清晰认知。敷衍妻子的沟通，或许是因为没有真正理解妻子的需求，或者不知道该如何改变，以逃避的方式应对。
这种情况若不解决，会严重影响夫妻关系。妻子的不满可能演变成怨恨，破坏家庭和谐氛围，也不利于孩子成长在一个充满矛盾的家庭环境中。
导师建议：
首先，妻子要再次与老公进行深入且严肃的沟通。选择一个合适的时机，比如周末孩子睡着后，确保沟通不被打断。沟通时，要具体指出老公行为让自己不满的地方，如“孩子夜里哭闹，我一个人忙不过来，叫你你也不醒，我真的很无助”，而不是泛泛指责。同时，表达自己对他的期望，例如希望他晚上能帮忙照顾孩子，分担一些家务。让老公明白产后自己身心的变化和需求，以及他的支持对自己和家庭的重要性。
其次，可以和老公一起学习产后护理和育儿知识。通过共同学习，让老公了解产后妻子身体恢复的特点和孩子成长的需求，增强他的责任感。比如一起参加线上育儿课程，或者阅读相关书籍，在学习过程中讨论如何更好地照顾家庭，引导老公主动思考自己能为家庭做些什么。
再者，制定家庭分工计划。根据双方的工作和生活情况，明确各自在照顾孩子、家务劳动等方面的责任。例如，规定老公下班后负责陪孩子玩耍，周末承担一部分家务，如做饭、打扫卫生等。明确的分工能让老公清楚自己该做什么，避免逃避责任。同时，当老公按照分工完成任务时，要及时给予肯定和鼓励，增强他的积极性。
如果老公依旧没有改变，不妨借助家庭其他成员的力量。可以让老公的父母或自己的父母出面，跟老公沟通，提醒他产后妻子和孩子需要他的照顾。长辈的话可能更有分量，能让老公重视起来。此外，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，尤其是针对产后夫妻关系调整的咨询，通过专业指导改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公也太不懂事了，产后你这么辛苦，他还像没事人一样。你跟他严肃沟通是对的，得让他知道你的不容易。制定家庭分工计划这个办法挺好，就得让他明确自己该干啥。要是他还不改，就让长辈说说他，他总不能不听长辈的话吧。你别自己一直忍着，该说就得说。
网友评论二：
我理解你现在的无奈，产后老公不帮忙确实很让人崩溃。一起学习育儿知识这个方法不错，说不定能让他意识到自己的责任。你也别光指责他，多鼓励鼓励他，男人有时候也需要哄的。要是实在不行，找心理咨询师也可以，专业的人说不定能更好地解决问题。希望你们能尽快解决这个问题，家庭和睦。