我和老婆离婚了，离婚后我越想越觉得还是离不开她，于是就想挽回这段婚姻。可当我尝试去联系她、表达我的心意时，她不仅对我态度冷漠，甚至表现出恶心反感的情绪。我实在不明白，曾经相爱的我们怎么会走到这一步，我现在很迷茫，不知道该用什么办法去改变她对我的看法，重新赢得她的心，大家能帮帮我吗？
导师分析：
首先，离婚后你老婆对你产生恶心反感的情绪，原因可能是多方面的。从她的心态来看，或许在婚姻中积累了不少负面情绪，这些情绪在离婚后爆发，导致她对你抵触。也可能是离婚后她渴望新的生活，而你的挽回行为干扰到了她对新生活的规划。
从你的角度，可能在挽回过程中方式不当。比如过度纠缠，频繁打扰她的生活，让她感到压力巨大，从而加重反感。或者你在婚姻中曾有一些伤害她的行为，虽你想挽回，但她心里的伤痕未愈。
她可能对过去的痛苦记忆深刻，在还未消化好这些情绪时，你的出现就像再次揭开伤疤，让她本能地抗拒。你在挽回时，没有站在她的立场思考，未理解她真正的需求，也会让她觉得你的挽回只是为了满足自己。
导师建议：
第一步，先给彼此一些时间和空间。你持续的挽回行为已让她反感，此时暂停行动，让她能在没有你干扰的环境下，冷静思考你们的过往。利用这段时间，你也可以反思自己在婚姻中的不足。
第二步，尝试通过非直接接触的方式，如给她写一封真诚的信，表达你对过去错误的认识和悔意，重点放在理解她的感受上，而非一味强调想挽回。但不要写得过于冗长，避免引起她的厌烦。
第三步，若有共同朋友，可通过朋友侧面了解她的近况和想法，但叮嘱朋友不要过度提及你想挽回之事，以免引起她反感。同时，朋友也可在适当时候，不经意地帮你说些好话。
第四步，提升自我。无论是外在形象还是内在修养，都进行改变。当你们再次相遇时，全新的你或许能引起她的兴趣，增加你挽回的机会。但改变不是为了做给她看，而是真正让自己变得更好。
网友评论一：
我觉得你得先弄清楚当初离婚的根本原因啊。说不定就是那些没解决的矛盾，导致她现在这么反感你。你不能光想着挽回，得先把以前的问题解决了。你可以找个机会，心平气和地和她坐下来谈谈，不是谈挽回，就单纯聊聊之前婚姻里的问题。要是能把矛盾解开，她对你的态度说不定就转变了，挽回也就有希望了。别一味地去打扰她，得用对方法。
网友评论二：
我倒是觉得，既然她已经这么反感了，你也别太执着了。说不定她真的已经下定决心开始新生活了，你再怎么挽回可能都没用。感情这事儿不能强求，你一直纠缠，最后可能连最后的一点美好回忆都没了。不如就尊重她的选择，放手让她走。你也可以把精力放在自己身上，提升自己，说不定以后会遇到更合适的人呢。