我最近遭遇了人生中最痛苦的事情之一，发现妻子出轨了，而且她还明确地告诉我，她对我已经没有感情了。这对我来说，无疑是一个巨大的打击。我一直以为我们的婚姻虽然有一些小问题，但还算稳定，没想到会发生这样的事。我现在心里特别乱，不知道该怎么办才好。我很爱她，也不想轻易放弃这段婚姻，但她的态度又让我觉得很绝望。我想过和她好好沟通，可每次一提到这个话题，我们就很容易吵起来。我也想过是不是自己哪里做得不好，才导致她变成这样，可怎么想都觉得很迷茫，完全不知道该从哪里开始解决问题。
导师分析：
从妻子的角度来看，她出轨且说没感情可能有多种原因。也许是在婚姻生活中，她长期感到情感需求未得到满足，比如缺乏丈夫的陪伴、理解和关爱，导致她在外界寻求情感寄托。也可能是因为夫妻之间沟通不畅，积累了许多矛盾和问题没有得到解决，使她对婚姻感到失望，进而感情逐渐消逝。还有可能是受到外界的诱惑，一时迷失了自己，在新的感情中找到了新鲜感和刺激，从而否定了与丈夫的感情。从丈夫的心态来说，发现妻子出轨且听到她这样绝情的话，肯定会感到痛苦、愤怒、迷茫和无助。深爱的人背叛自己，还直言没感情，这会严重打击男人的自尊心和自信心。想要挽回婚姻，却又不知从何下手，这种无力感会让人更加煎熬。在这段婚姻中，双方可能都存在一些问题。丈夫可能在某些方面疏忽了妻子的感受，没有及时关注到妻子的需求和婚姻中的隐患。而妻子选择出轨这种方式来逃避或解决问题，显然是错误的，不仅伤害了丈夫，也破坏了婚姻的信任基础。
导师建议：
首先，丈夫一定要努力让自己冷静下来。在情绪激动的时候，很难做出正确的决定和判断。可以尝试通过运动、冥想、找朋友倾诉等方式，释放内心的负面情绪，让自己的心态逐渐平复，这样才能更好地思考应对之策。其次，还是要找机会和妻子进行深入、坦诚的沟通，但要注意方式方法。不要在沟通时指责或抱怨，而是要心平气和地表达自己的感受，比如 “你这样做和这样说，真的让我很痛苦”，同时也倾听她的想法和感受，了解她出轨的真正原因以及对未来的想法。再者，要对婚姻进行全面的反思。回顾你们相处的点点滴滴，找出婚姻中存在的问题，思考自己哪些地方可以做得更好。如果是因为自己的疏忽导致妻子情感缺失，那么就要努力做出改变，让她看到你的诚意和决心。如果双方都有意愿挽救婚姻，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。专业人士能够从客观的角度分析问题，提供有效的解决方案和建议，帮助双方重建信任和感情。最后，无论最终的结果是挽回婚姻还是选择放手，都要关注自己的身心健康和未来的生活。不要因为这件事而放弃自己的生活，要保持积极的心态，努力让自己过得更好。
网友评论一：
这种情况确实太让人难受了。不过我觉得吧，你得先为自己想想。如果你真的很爱她，想挽回，那就要有足够的耐心和勇气去面对。但也别太委屈了自己，要是她一直不配合，不愿意解决问题，那也不能一直耗着呀。你也得把自己的生活过好，该工作工作，该交朋友交朋友，别把所有心思都放在她身上，不然会把自己逼疯的。
网友评论二：
我觉得你妻子这样挺过分的，出轨了还说没感情，太伤人了。但既然事情已经这样了，你也别太纠结谁对谁错。如果实在没办法挽回，就干脆放手，给自己一个重新开始的机会。也许离开她，你能遇到更合适的人，过上更好的生活。有时候，放手也是一种勇气，也是对自己的一种负责。别在一段没有希望的感情里浪费时间和精力了。