我经历孕期和产后这段时间，心里满是委屈。因为孕期和产后身体的特殊状况，需要禁欲，可从那时候起，丈夫对我的态度就变得很冷淡。以前我们关系挺好，他对我也很体贴，可现在他不仅很少主动和我交流，就连我主动找他，他也表现得很敷衍。我知道禁欲可能让他不太适应，但这也不能成为他对我冷淡的理由呀。我现在很迷茫，不知道该怎么改变这种局面，怎么才能让他像以前一样对我，重新找回我们之间的亲密感。
导师分析：
从丈夫角度来看，孕期产后的禁欲对他而言，可能在生理和心理上都带来了一定的冲击。生理上，正常的性需求得不到满足，可能会影响他的情绪和行为。心理上，他或许没有正确认识到妻子在孕期产后身体和心理的变化，只关注到自身需求，从而产生了一种被压抑后的消极情绪，表现为对妻子的冷淡。同时，他可能也缺乏有效的沟通方式，不知道如何向妻子表达自己在这方面的困扰，只能通过冷淡的态度来应对。
从妻子角度来说，孕期产后本就是身体和心理较为脆弱的时期，她需要丈夫更多的关爱和支持。丈夫的冷淡让她感到失落、委屈和孤独，甚至可能产生自我怀疑，觉得是不是自己哪里做得不好才导致丈夫这样。这种情感上的落差，对她的心理健康产生了负面影响，进一步加剧了夫妻之间的矛盾。
这种状况若持续下去，会严重破坏夫妻间的感情。妻子会对丈夫的行为越来越不满，内心的积怨可能会在某个时刻爆发，引发激烈的争吵。而丈夫如果一直无法正确处理自己的情绪和需求，继续保持冷淡，会让夫妻关系陷入恶性循环，家庭氛围变得压抑，对未来的家庭生活产生极大的隐患。
导师建议：
首先，妻子要找一个合适的时机，与丈夫进行一次深入的沟通。选择双方都比较放松、没有外界干扰的环境，比如在孩子睡着后的晚上，心平气和地表达自己的感受。告诉丈夫他的冷淡给自己带来了伤害，同时询问他对禁欲这件事的真实想法和感受。在沟通时，要保持理解和包容的态度，让丈夫感受到你是在关心他，而不是指责他。
如果丈夫表达了对禁欲的困扰，妻子可以和他一起探讨一些替代的亲密方式。比如，增加情感交流，多拥抱、亲吻，一起看电影、散步等，通过这些方式来满足彼此对亲密感的需求，缓解因禁欲带来的心理压力。同时，妻子也可以向丈夫科普孕期产后女性身体的变化以及禁欲的必要性，让他更加理解自己。
妻子可以鼓励丈夫参与到育儿和家庭事务中来。当丈夫更多地投入到照顾孩子和家庭中时，他会更加理解妻子的辛苦，也能在这个过程中找到新的家庭归属感和成就感，从而转移对禁欲的注意力。例如，让丈夫帮忙给孩子换尿布、喂奶，一起商量孩子的成长计划等。
此外，夫妻双方可以一起进行一些放松身心的活动。比如周末一起去郊外游玩，或者报名参加一些夫妻共同的兴趣班，如烹饪、瑜伽等。通过这些活动，增进彼此之间的感情，改善夫妻关系。在活动中，创造轻松愉快的氛围，让双方能够更加坦诚地交流，重新找回亲密感。
如果以上方法都尝试后，丈夫的态度仍然没有改变，妻子可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以从专业角度分析夫妻双方的问题，提供针对性的解决方案，帮助夫妻解决因禁欲引发的关系困扰，重建和谐的夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太不体贴了，孕期产后你多不容易啊，他还因为禁欲就对你冷淡。你和他好好沟通是对的，得让他知道你的感受。一起探讨替代亲密方式这个办法不错，说不定能缓解你们之间的尴尬。而且让他多参与育儿，他就能理解你有多辛苦了。要是他还是不改，那就得找专业人士帮忙了，不能让他一直这么伤害你。
网友评论二：
我认为你老公可能就是没意识到自己的行为对你伤害这么大。你和他沟通的时候，要把话说清楚，让他明白你的委屈。一起参加活动这个主意挺好的，能增进感情。你也别太着急，改变不是一下子就能实现的。给他点时间，也给自己点信心，相信你们能度过这个难关，重新找回以前的感情。
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