我最近真的很苦恼，老公整天一副不思进取的样子，让我特别无奈。他工作上总是得过且过，领导分配的任务，他从不主动去超额完成，只要能勉强交差就行。回到家后，就瘫在沙发上玩手机，要不就是打游戏，完全没有想过提升自己或者为家庭的未来做些规划。我们结婚也有几年了，我一直希望能和他一起努力，过上更好的生活，可他这样的状态让我看不到希望。我跟他谈过很多次，每次他都答应会改，可坚持不了几天就又回到老样子。我真的不知道该如何应对他这种不思进取的态度了，到底该怎么办呢？
导师分析：
老公不思进取，背后可能存在多方面原因。从心理角度来看，他也许缺乏明确的目标和动力。在工作中，没有给自己设定更高的追求，仅仅满足于完成基本任务，这可能源于他对现状的过度满足，或者是对未来的迷茫，不知道努力的方向在哪里。而回到家沉迷于手机和游戏，是一种逃避现实压力和责任的表现，通过虚拟世界的轻松愉悦来暂时忘却生活中的烦恼。
从工作环境分析，有可能是工作本身缺乏挑战性，无法激发他的积极性。如果工作内容单调乏味，晋升空间有限，且缺乏合理的激励机制，很容易让员工产生倦怠情绪，进而失去进取的动力。
在家庭层面，也许是家庭氛围和沟通方式存在问题。妻子多次沟通，老公却难以改变，可能是沟通方式不当，让他感到被指责和压力，而非鼓励与支持。例如，妻子在沟通时语气过于强硬，或者总是强调他的不足，这会让老公产生抵触情绪，从而无法真正接受妻子的建议，导致改变难以持久。
此外，他的成长经历也可能对其产生影响。如果在成长过程中，没有形成良好的自我管理和进取意识，习惯了安逸的生活模式，那么在成年后面对生活压力时，就容易表现出不思进取的态度。
导师建议：
首先，尝试与老公一起制定明确的目标。可以从短期和长期两个角度入手，短期目标比如在接下来一个月内，主动承担一项额外的工作任务；长期目标例如在未来一年内，考取与工作相关的证书，提升自己在职场上的竞争力。制定目标时，要确保目标具有可操作性和可衡量性，同时充分考虑老公的兴趣和能力，让他觉得目标既具有挑战性又有可能实现。
在沟通方式上，要做出改变。避免指责和抱怨，而是以鼓励和支持的态度与老公交流。当他取得哪怕是微小的进步时，都要及时给予肯定和赞美，比如 “老公，你这次主动加班完成任务，真的太棒了，我就知道你有这个能力”。同时，在表达自己的期望时，要用温和的语气，例如 “老公，我觉得如果我们能一起努力，未来的生活会更加美好，你愿意和我一起为这个目标奋斗吗？” 让他感受到你的关心和支持，而非压力。
为了帮助老公摆脱沉迷手机和游戏的习惯，可以为他寻找一些更有意义的替代活动。比如一起参加户外运动，像跑步、登山等，既能增强体质，又能增进夫妻感情；或者鼓励他培养新的兴趣爱好，如摄影、绘画等，丰富业余生活的同时，也有可能发现新的发展方向。
如果老公的不思进取与工作环境有关，可以一起探讨是否有必要寻找更具挑战性的工作机会，或者在现有的工作中争取内部晋升。同时，支持他参加一些培训课程或学习小组，提升专业技能，为未来的发展做好准备。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不行，你得想办法激发出他的斗志。要不给他设定一些奖励机制，要是他达到了目标，就给他买个他一直想要的东西。还有沟通的时候，别老是批评他，多夸夸他，男人有时候也需要鼓励。你也可以和他一起参加一些活动，让他看到生活中还有很多有趣的事，别总沉迷在游戏里。
网友评论二：
我理解你现在的无奈，老公不思进取确实让人着急。你可以先从他感兴趣的事情入手，看看能不能在这方面找到他努力的动力。比如说他喜欢摄影，那就鼓励他参加摄影比赛，这样既能让他有目标，又能提升他的能力。另外，你们也可以一起规划下未来，让他知道为了这个家他得努力，说不定能让他改变呢。