我和男友相处的过程中，经常需要哄他。不管是因为一些小事产生分歧，还是他遇到不开心的事儿，几乎每次都是我主动去哄他。一开始，我觉得这没什么，哄一哄能让他心情好，我们的关系也能更融洽。但时间长了，我发现这变成了一种负担，心里特别困扰。我自己也有情绪，也会遇到不开心的事，可好像他从来没有主动哄过我，总是等着我去哄他。我现在不知道该怎么办了，继续这样哄下去，我觉得很累；要是不哄，又担心会影响我们之间的感情。我到底该怎么处理这种情况呢？
导师分析：
在这段感情中，总是你哄男友，这一现象背后有着复杂的原因和双方不同的心态。
从男友的角度来看，他习惯被你哄，可能是在成长环境或过往经历中，形成了一种依赖他人安抚情绪的模式。每次他情绪不好时，你及时的哄劝让他得到了情绪上的满足，久而久之，他便将这种哄劝视为理所当然，没有意识到自己也应该在你情绪低落时给予同样的关怀。
从你的角度分析，一开始你愿意哄他，是出于对他的爱和维护感情的意愿。然而随着时间推移，你感到困扰，是因为这种单方面付出没有得到相应的回报。你在感情中承担了过多的情绪调节责任，而自己的情绪需求却被忽视。这可能会让你产生不平衡感，进而对这段感情产生疲惫和迷茫。
如果这种情况持续下去，可能会导致你内心的不满情绪不断积累，最终引发更大的矛盾。同时，也可能会让男友越发依赖你的哄劝，而忽视自身情绪管理和对感情的付出，对你们的感情发展极为不利。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与男友坦诚沟通。比如在双方都心情放松、没有外界干扰的时候，像在温馨的晚餐后，跟他表达你一直以来的感受。可以这样说：“亲爱的，我发现最近一段时间，每次你不开心都是我来哄你，其实我也有自己的情绪，也希望在我不开心的时候能得到你的关心和安慰。” 通过真诚的表达，让他了解你的困扰。
接着，在沟通后，尝试引导男友学会自我调节情绪。当他下次再遇到不开心的事时，不要立刻去哄他，而是鼓励他说出自己的想法，尝试自己寻找解决问题的办法。例如，你可以说：“我知道你现在不开心，你先跟我说说怎么回事，看看能不能自己想想办法解决呢？” 通过这种方式，培养他独立面对情绪问题的能力。
同时，当你自己遇到情绪问题时，也要主动向男友表达。比如你今天工作不顺心，就直接告诉他：“我今天工作上遇到了点麻烦，心情不太好，你能陪陪我，听我说说吗？” 引导他学会关心和安抚你，让他明白在感情中双方都需要互相照顾情绪。
此外，在日常生活中，多鼓励男友表达对感情的付出。当他为你做了一件小事，哪怕很微不足道，比如给你倒了一杯水，你都要及时给予肯定和表扬，让他知道他的付出你都看在眼里，这样可以激发他在感情中更加积极主动。
网友评论一：
我觉得你不能再这么惯着他了。一直都是你哄他，他都习惯了，根本不会考虑你的感受。你得让他知道，感情是相互的，不能只你一个人付出。下次他不开心，你就别理他，看他怎么办。要是他真的在乎你，就会意识到自己的问题。你也别担心会影响感情，有时候适当 “狠心” 点，反而能让他学会珍惜你。
网友评论二：
我理解你的困扰，不过直接不理他可能有点过激。你可以慢慢来，先跟他好好沟通，把你的想法都告诉他。然后在平时生活中，多引导他关心你。说不定他不是不想哄你，只是没意识到你的需求呢。两个人在一起，就是要互相磨合，给他点时间，让他慢慢改变，这样你们的感情才能越来越好。