我和男友相处一段时间了，本以为感情顺风顺水。可最近，男友前女友频繁出现在我们生活边缘。她偶尔会发消息给男友，询问一些生活琐事，虽然男友每次都告诉我，但我心里还是很不舒服。这导致我现在对男友也没以前那么信任了，总会忍不住怀疑他是不是还和前女友有什么。这种信任缺失让我很痛苦，也影响到了我们日常相处，真不知道该怎么解决这个问题。
导师分析：
首先，从你的角度来看，男友前女友的出现触动了你敏感的神经。你会怀疑男友，是源于对这段感情的在意以及缺乏安全感。在亲密关系中，信任一旦有了裂缝，就容易引发各种不安情绪。你担心男友与前女友旧情复燃，这是很正常的心理反应。而从男友角度，他或许认为自己只是出于礼貌回复前女友消息，觉得没什么大不了，没有意识到这种行为给你带来的困扰。他可能没有充分理解到在一段新感情中，与前任保持距离的重要性。感情中信任危机的产生，往往是因为双方沟通不畅以及边界感的模糊。男友没有明确和前女友划清界限，而你又没有及时有效地将自己的感受清晰传达给男友，导致误会和不安逐渐积累，信任也就受到了影响。
导师建议：
第一步，要坦诚沟通。找个合适的时间，心平气和地和男友谈一谈。告诉他前女友的消息让你心里很不是滋味，影响到了你对他的信任。注意沟通时不要指责，而是表达自己的感受。比如可以说 “亲爱的，前女友给你发消息，我心里特别难受，我知道可能是我想多了，但我真的很在乎我们的感情，所以希望你能和她保持距离”。第二步，帮男友树立边界感。和男友一起商量出应对前女友的办法，比如以后前女友的消息可以不回复，或者直接告诉她已经有新恋情，让她不要再打扰。明确彼此在感情中的边界，让男友清楚知道哪些行为是会伤害到你的。第三步，重建信任需要时间和行动。在男友做出改变后，你也要尝试放下心中的芥蒂。当信任的小火苗再次燃起时，要给予积极反馈，强化男友的正确行为。比如男友拒绝了前女友的邀约，你可以及时表扬他。
网友评论一：
我觉得你得强势点啊！直接跟男友说清楚，让他跟前女友断得干干净净。他要是真在乎你，就应该主动拒绝前女友的联系。你也别自己在那瞎猜，越猜越难受。有时候男人就是神经大条，你不说他可能真不知道你这么介意。你得表明自己的态度，让他知道这件事的严重性，不然这信任危机可能会越来越严重，影响你们感情发展。要是男友连这点都做不到，那你可得重新审视这段感情了。
网友评论二：
我倒是觉得你也别太紧张啦。说不定男友真的只是出于礼貌回复前女友，他既然都告诉你了，说明心里还是坦荡的。你要是因为这事跟他闹得太凶，反而可能会让他觉得你不理解他。你可以先观察观察男友后续的行为，看他有没有主动减少跟前女友的联系。同时，你也可以多和男友一起参加活动，增进彼此感情，说不定慢慢你就不会这么在意前女友这件事了。