我和前男友虽然已经分手，但不知怎么回事，我们之间还存在着很多复杂的纠葛。有时候他会突然联系我，说一些怀念过去的话，这让我心里很纠结。一方面，过去的感情还在，听到那些话难免会泛起波澜；另一方面，我又清楚我们已经分手，不能再像以前一样。而且，我们还会因为一些共同朋友的事情产生交集，每次见面气氛都很微妙。我完全不知道该怎么处理这种复杂的状况，怎样才能让一切回归正常，不再这么纠结呢？
导师分析：
从你的角度来看，面对和前男友的复杂纠葛，内心的纠结是可以理解的。他偶尔联系并表达怀念，会勾起你对过去美好感情的回忆，那些曾经的甜蜜瞬间让你难以立刻切断情感联系。毕竟一段感情投入过真心，不是说放下就能放下的。然而，理智又告诉你已经分手，不能再重蹈覆辙，这种情感与理智的冲突导致你纠结不已。
对于前男友而言，他联系你并表达怀念，可能有多种原因。也许他分手后并未找到更合适的人，在孤独或回忆涌上心头时，就想从你这里获取情感慰藉。又或许他是真的意识到了你的好，对分手感到后悔，试图通过这种方式重新接近你。但无论他出于何种目的，这种行为都让你们之间的关系变得更加复杂。
而因为共同朋友产生交集，使得情况更为棘手。共同朋友的存在，让你们无法完全断绝联系，每次见面都会让过去的感情问题再次浮现，微妙的气氛进一步加重了你的困扰。产生这种复杂纠葛的原因，主要是在分手时没有处理好情感的收尾工作，没有明确彼此的界限，导致分手后还藕断丝连。
导师建议：
首先，找个合适的时机，和前男友开诚布公地谈一次。明确告诉他你的感受和想法，表明虽然过去的感情值得怀念，但既然已经分手，就应该保持适当的距离。如果他只是想寻求情感慰藉，让他明白这种行为会给你带来困扰；如果他是想复合，你要清楚地表达自己对复合的态度。例如，你可以说：“我们已经分手了，你偶尔说怀念过去的话，让我很纠结。我希望我们能各自开始新的生活，如果只是想倾诉，可能不太合适。” 通过这次沟通，为你们的关系划定清晰的界限。
其次，在面对共同朋友的事情时，尽量保持冷静和理智。如果可以，提前和共同朋友沟通，表明你希望在处理相关事情时，能避免与前男友产生过多不必要的接触。若不可避免地见面，保持礼貌和疏离，不要过多谈论过去的感情。专注于当下共同面对的事情，事情处理完毕后，尽快离开。
再者，努力投入到自己的新生活中。培养新的兴趣爱好，参加社交活动，结交新的朋友。当你的生活变得充实且丰富多彩时，对过去感情的纠结会逐渐减少。新的人际关系和经历会让你明白，生活有更多的可能性，从而更坚定地放下与前男友的复杂纠葛，走向新的人生阶段。
网友评论一：
我觉得你就得跟他说清楚，不然他老联系你，你心里肯定乱。像导师说的，表明自己态度，别给他留幻想。而且对于共同朋友的事，能躲就躲点，实在躲不过就大大方方的。你得赶紧开始新生活，认识新朋友，等你生活丰富起来，就不会纠结他那些事儿了，说不定还能遇到更好的人呢。
网友评论二：
哎呀，和前男友有纠葛确实麻烦。你也别太着急，慢慢处理。他联系你，你要是不想理就别回，时间长了他可能就明白了。对于共同朋友那，要是见面气氛尴尬，你可以主动化解下，别让场面太僵。反正就是别老把心思放他身上，多关注自己，过好自己的日子才是最重要的。