前段时间，女友突然跟我提了分手。从那之后，我就很少主动联系她。其实刚分手那会，心里特别乱，各种情绪交织在一起。一方面觉得挺难过的，毕竟在一起有一段时间，感情也不是说没就没。但另一方面，又觉得她既然都提分手了，我再频繁联系她，会不会显得自己很没面子。而且我也担心，就算联系了，她要是态度冷淡，那我心里更不好受。有时候想联系她问问原因，可拿起手机又放下了，始终纠结着。我也在想，自己这种很少联系她的心态，到底是怎么回事呢？
导师分析：
首先，从自尊的角度来看，男人往往比较注重自己的面子。女友提出分手，在一定程度上会伤害到他的自尊心。他会觉得如果自己频繁联系女友，仿佛是在向对方 “低头”，承认自己在这段感情中的失败，所以为了维护自己的尊严，选择减少联系。其次，害怕再次受伤也是重要原因。当女友提出分手后，他内心已经遭受了一次打击。如果主动联系，而女友表现出冷漠、厌烦等负面态度，无疑会让他再次受到伤害。这种对再次受伤的恐惧，使得他本能地退缩，不敢轻易去联系女友。再者，不确定对方的态度也让他犹豫。他不清楚女友提出分手是一时冲动还是深思熟虑，不知道联系后两人会朝着什么方向发展。在这种迷茫和不确定中，他选择少联系，避免陷入更尴尬或更痛苦的境地。另外，他可能也在进行自我反思。分手后少联系，或许是他在给自己时间和空间，去思考这段感情中自己的问题，试图弄明白女友提出分手的真正原因，以便在未来更好地处理感情问题。
导师建议：
如果想要弄清楚自己内心真正的想法，以及更好地处理和女友的关系，可以尝试以下方法。第一步，正视自己的情绪。不要因为面子等因素，回避自己对女友的感情。认真思考自己是否还想挽回这段感情，如果答案是肯定的，那么就需要勇敢地迈出第一步。第二步，选择合适的时机联系女友。不要在分手后立刻频繁联系，给双方都留一些冷静的时间。可以在分手后一周到半个月左右，找一个恰当的理由联系她，比如询问是否有东西遗留在对方那里等，以此打开话题。第三步，在沟通时保持真诚。不要拐弯抹角，直接表达自己对分手的感受，询问她提出分手的原因。但要注意语气和态度，不要指责对方，而是以一种探讨的方式进行交流。第四步，如果发现女友也有意愿挽回，那么就一起回顾感情中出现的问题，共同商讨解决方案。如果女友态度坚决，那么也要尊重她的决定，学会放下，给自己时间去疗愈，重新开启新的生活。
网友评论一：
我觉得你这心态挺正常的，男人嘛，都要面子。女友提分手，肯定心里不舒服，不想主动联系也是怕被拒绝。但我觉得你要是还喜欢她，还是得主动点。说不定她提分手只是一时气话呢？你不联系她，她可能也在等你主动，最后两个人就这么错过了。别太在乎面子，感情没了才是真可惜。
网友评论二：
我倒是觉得你不联系挺好的。她既然提了分手，肯定是有她的原因。你这时候少联系，给她空间，也给自己空间，好好想想这段感情到底值不值得挽回。要是她真的对你还有感情，说不定过段时间她自己就主动联系你了。要是她没联系你，那也说明她心意已决，你也能早点死心，重新开始。