我和男友在一起挺长时间了，可我这脾气不太好，总是频繁闹情绪，一不顺心就提分手。之前男友每次都会哄我，我们也就和好了。但这次，他好像真的累了，我提分手之后，他没有像以前那样哄我，直接就答应了。现在我冷静下来，心里特别后悔，发现自己真的很在乎他，不想失去他。我知道是自己的问题，总是这样闹情绪把他伤了。可我不知道该怎么跟他说，怎么才能让他原谅我，再给我们的感情一次机会，重新回到我身边呢？
导师分析：
从男友的角度来看，频繁面对女友闹情绪提分手，他的心理承受力逐渐被消磨。一开始，他或许认为女友只是耍小性子，所以每次都会哄，希望能安抚女友的情绪，维护这段感情。然而，随着这种情况反复出现，他内心的疲惫感与日俱增。每一次哄女友的过程，对他来说都是一种消耗，不仅要耗费精力去猜测女友闹情绪的原因，还要绞尽脑汁去哄她开心。当女友这次提分手时，他的心理防线终于崩塌，选择答应，这是他长期积累的疲惫和无奈的体现。从女友自身角度，频繁闹情绪提分手，可能是她在感情中缺乏安全感的表现。她试图通过这种极端方式来获取男友更多的关注和关心，希望男友能更加重视自己。但她没有意识到，这种做法不仅给男友带来巨大压力，也在不断伤害两人之间的感情。现在她后悔想挽留，说明她已经认识到自己行为的错误，但由于之前造成的伤害较大，她陷入了不知如何挽回的困境。这段感情出现问题，还在于双方沟通模式存在缺陷。女友闹情绪时，可能没有清晰地向男友表达自己内心真正的需求，而男友在哄女友的过程中，也没有深入探究女友频繁闹情绪的根源，只是表面上解决了当时的矛盾，没有从根本上解决问题，导致矛盾反复出现，最终发展到难以挽回的局面。
导师建议：
首先，你需要给男友一些时间和空间冷静。刚分手他可能还沉浸在负面情绪中，此时贸然去找他，可能会引起他的反感。等待一段时间，比如一周左右，让他的情绪稍微平复，也让自己能更理智地思考接下来该怎么做。在这段时间里，你要认真反思自己频繁闹情绪的原因，梳理出自己在感情中的问题。可以写下来，分析每次闹情绪的触发点以及背后隐藏的需求。例如，是不是因为男友和异性聊天让你没有安全感而闹情绪，那你要明确自己真正需要的是男友给予更多情感上的专一保证。等过了冷静期，你可以尝试以一种真诚、平和的方式联系男友。先从简单的问候开始，不要一上来就提复合，比如发消息说：“最近过得还好吗？我想跟你说声对不起，之前是我太不懂事了。” 如果他回复了你，再慢慢深入交流。见面沟通时，要真诚地向男友道歉。具体地说出自己哪些行为伤害到了他，比如 “我总是因为一点小事就闹情绪提分手，这让你很疲惫，也让你对我们的感情失去信心，我真的知道错了。” 同时，分享你对自己问题的反思以及想要改变的决心，让他看到你为挽回这段感情做出的努力。另外，向男友承诺并展示改变。告诉他你已经意识到问题所在，并且制定了改变计划，比如控制情绪的方法，当感觉要闹情绪时，先深呼吸十秒，或者去做其他事情转移注意力。在之后的相处中，用实际行动证明你真的在改变，重新建立他对你的信任和对感情的信心。
网友评论一：
我觉得女生既然知道错了，就真诚地去挽回吧。频繁闹情绪提分手确实挺伤人的，男生一次次哄也很累。现在女生要是真能改，好好跟男生说，说不定男生会心软。不过女生得说到做到，真的改变自己的脾气，不然就算这次挽回了，以后还是会出问题。给彼此一个机会，说不定感情能更好呢。
网友评论二：
我倒觉得男生这次估计被伤透了，女生想挽回没那么容易。之前一次次地原谅，换来的还是闹情绪提分手，任谁都会受不了。女生想挽回得做好持久战的准备，而且就算挽回了，心里可能也会有疙瘩。但要是女生真的很爱男生，那就努力试试，至少以后不会后悔。但要是实在挽回不了，也得学会放下，重新开始自己的生活。