最近我真的特别苦恼，男友对我不理不睬的。以前我们每天都有说有笑，他对我关怀备至。可不知从什么时候开始，他变得很冷淡，我发消息给他，他常常隔很久才回，有时候甚至不回。打电话给他，他也是匆匆说几句就挂断。我不明白他为什么会这样，心里特别纠结。我很爱他，不想失去他，所以一直在想是不是自己哪里做得不好，可又实在想不出原因。我到底该怎么做，才能让他像以前一样对我呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他突然变得不理不睬，可能存在多方面原因。其一，他自身生活或工作上也许遭遇了较大压力。比如工作面临重要项目，需要全身心投入，导致无暇顾及与你的情感交流。他可能觉得自己处于一种高压状态，没有精力像以往那样给予你足够的关注，却又没有及时向你解释，从而造成了对你的冷落。其二，他对你们之间的感情态度或许发生了变化。也许在相处过程中，他逐渐发现一些两人之间难以调和的矛盾，比如性格上的差异、价值观的分歧等，这些问题让他对这段感情产生了犹豫，进而不自觉地拉开与你的距离。其三，也有可能是他身边出现了新的干扰因素，例如新结识的朋友、同事等，占据了他部分时间和精力，使得他在与你相处时表现得心不在焉。从女生的角度，面对男友态度的巨大转变，陷入纠结苦恼是人之常情。女生深爱着男友，所以对男友的不理不睬格外敏感，会不断反思自己是否有过错。这种自我怀疑源于对感情的重视和害怕失去的心理。然而，过度纠结不仅会让女生自身承受巨大的心理压力，影响生活和工作，还可能导致在与男友沟通时情绪激动，进一步恶化两人的关系。长此以往，会让女生在这段感情中越来越被动，甚至可能对自身价值产生怀疑。
导师建议：
首先，女生要尝试调整自己的心态，保持冷静。不要让焦虑和苦恼占据自己的全部思绪，过度情绪化可能会使情况变得更糟。可以通过做一些自己喜欢的事情来转移注意力，比如看电影、听音乐、运动等，让自己先从纠结的情绪中暂时解脱出来，以更理智的状态去面对问题。接着，选择一个合适的时机与男友进行深入沟通。不要在他忙碌或者自己情绪不稳定的时候质问他，而是找一个双方都相对放松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后或者晚上。沟通时，先表达你对他的关心，询问他最近是不是遇到了什么困难，让他感受到你是站在他的角度去理解他。然后，再坦诚地说出他不理不睬的行为给你带来的困扰和痛苦，注意语气要平和，避免指责和抱怨。在沟通中，认真倾听男友的解释，给他足够的时间表达自己的想法。如果男友是因为工作或生活压力大而冷落你，要给予他理解和支持。可以一起探讨如何缓解压力，比如帮他制定合理的工作计划，或者在周末安排一些放松身心的活动。同时，也要让他知道你需要他的陪伴，约定在他压力缓解后，多花时间相处。要是男友表示是感情方面的问题，那么和他一起分析具体的矛盾所在。比如，如果是性格差异，可以尝试互相理解和包容，找到彼此都舒适的相处方式；如果是价值观分歧，通过深入交流，看看能否找到共同点或者相互妥协的办法。在这个过程中，要保持开放的心态，共同努力解决问题。倘若沟通后发现男友态度依旧冷淡，或者不愿意与你共同解决问题，那么女生要勇敢地面对现实，重新审视这段感情。不要一味地委屈自己，要明白自己值得拥有一份相互尊重、相互关爱的感情。可以给自己一段时间去放下这段感情，虽然这很痛苦，但只有这样才能让自己走向新的生活。
网友评论一：
我觉得这男生太过分了，就算有什么事也该跟你说清楚啊，这么不理不睬算怎么回事。你也别一直纠结自己是不是做错了，说不定根本不是你的问题。你就直接跟他摊牌，问清楚他到底怎么想的。要是他还是这样无所谓，那就别再理他了，三条腿的蛤蟆不好找，两条腿的人到处都是，别在他这一棵树上吊死。
网友评论二：
我能理解你现在的纠结和苦恼，毕竟你爱他。但我觉得你还是要冷静点，男生有时候可能就是神经大条，他可能没意识到自己的行为给你带来这么大伤害。你好好跟他沟通，说不定他是真有难处。要是沟通后他愿意改，那你们还是可以好好在一起的；要是他不愿意改，那你再考虑要不要放手，至少你努力过了，以后也不会后悔。