我和女友相处有段时间了，最近她跟我说，觉得我话太多，有时候让她有些烦。听到这话我挺难受的，一直以来我只是想多和她分享生活，表达我的关心，没想到却给她带来这样的感受。我很在乎她，不想因为这个影响我们之间的感情，所以特别想做出改变。但我又不知道该从哪儿入手，是该减少说话的频率，还是注意说话的内容，或者有其他更好的办法呢？希望能得到一些建议，让我知道该怎么调整自己的做法。
导师分析：
从女友的角度来看，她嫌你话多，可能有多种原因。一方面，每个人对于沟通的需求和节奏不同。也许她本身性格较为内敛，更倾向于安静的相处方式，喜欢在必要时进行深入交流，而不是频繁地接收大量信息。过多的话语对她来说可能是一种负担，干扰了她内心对安静空间的需求。另一方面，可能你说话的内容和方式存在问题。比如，你分享的内容可能大多是琐碎且重复的，缺乏新鲜感和深度，无法引起她的兴趣。或者在说话时，你没有充分关注她的反应，一味地自顾自说，忽略了她的感受和参与度。
从你的角度，你出于对女友的关心和爱意，想多和她分享生活，这是很正常的情感表达。然而，你的方式没有得到她的认可，这让你感到难受和困惑。你急于做出改变，是因为在乎这段感情，害怕失去她。但你现在的迷茫也反映出你对她真正的沟通需求缺乏了解，同时可能缺乏有效的沟通技巧。如果不能正确处理这个问题，可能会导致你们之间的矛盾逐渐加深，影响感情的和谐发展。
导师建议：
首先，找个合适的时机，与女友进行一次真诚的沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的环境，告诉她你很重视她提出的问题，并且真心想要做出改变。在沟通中，认真倾听她具体的想法，比如询问她觉得哪些话让她觉得烦，希望你在哪些方面做出调整。通过这次沟通，深入了解她对沟通的期望和需求。
根据沟通中得到的信息，做出有针对性的改变。如果是说话频率过高，那么可以尝试给自己设定一个 “说话时间限制”，比如在聊天时，每十分钟提醒自己暂停一下，给她更多表达的机会。同时，注意观察她的表情和肢体语言，当她表现出注意力不集中或者有其他事情要做时，及时结束话题。
要是问题出在说话内容上，那就需要提升内容的质量。多关注一些她感兴趣的话题，例如她喜欢的电影、书籍或者工作领域，提前做好功课，与她进行有深度的交流。分享生活琐事时，尽量简洁明了，突出重点和有趣的部分，避免冗长和重复。
在改变的过程中，要有耐心和毅力。改变不是一蹴而就的，可能会出现反复。当你又不自觉话多时，及时提醒自己。可以请女友在你话多的时候给予暗示，帮助你逐渐养成良好的沟通习惯。同时，要相信通过努力改变，你们之间的沟通会更加顺畅，感情也会更加深厚。
网友评论一：
我觉得你女友说你话多，可能真的是你说得太频繁了。你就按导师说的，给自己设个时间限制，多听听她怎么说。而且分享生活也得有点技巧，别啥鸡毛蒜皮的都讲，挑重点有意思的讲。说不定你改变之后，她就会觉得你和以前不一样了，会更喜欢和你聊天呢。但你也别太紧张，慢慢改，感情嘛，就是得互相磨合。
网友评论二：
我能理解你想改变的心，毕竟你是在乎她才话多。不过你也得站在她角度想想，可能她工作一天累了，就想安安静静的。你可以先从注意说话时机开始改，比如她刚下班累的时候，就少说话，等她心情好点再分享。还有啊，多培养点共同兴趣，这样说话也能说到一块去，她可能就不会嫌你话多了。改变过程中，别太着急，感情是需要时间来经营的。