我跟男友在一起四年了，这四年里，我们有过很多美好的回忆。但最近这段时间，我发现他的脾气变得特别坏，我们频繁地争吵。就比如，以前我们讨论事情，就算有分歧也能好好沟通，现在只要观点稍有不同，他就会不耐烦，甚至大声嚷嚷。我不明白为什么会这样，心里很苦恼。我很珍惜这四年的感情，不想因为频繁争吵就散了，可又不知道该怎么应对他脾气变坏的情况。希望有人能帮我分析分析原因，给我一些解决的办法。
导师分析：
从男友角度来看，在一起四年后脾气变坏，可能存在多方面原因。一方面，随着时间推移，生活中的压力逐渐增大，工作上的难题、经济的负担等，都可能使他情绪变得不稳定。在外面承受了压力，回到家面对亲密的女友时，更容易将这些负面情绪释放出来。另一方面，长期的恋爱关系可能让他产生倦怠感，曾经的激情褪去，对感情的关注度下降，处理问题时就少了耐心。从心态上说，他可能觉得在这段关系里已经足够熟悉，不需要像刚开始那样小心翼翼，所以在情绪管理上有所松懈。
对于女友而言，面对男友突然的脾气变化和频繁争吵，内心充满了委屈和困惑。她珍视四年的感情，不理解为何男友会变成这样，感觉自己一直以来的付出没有得到应有的回应。这种情况让她对感情产生担忧，害怕这段感情会因为争吵而走向破裂。而导致这种局面的深层次原因，可能是双方在感情发展过程中，没有及时调整相处模式。随着生活变化，依然沿用过去的方式沟通和处理问题，无法适应新的状况，从而引发矛盾。
导师建议：
首先，找个合适时机和男友心平气和地谈一谈。选择一个双方都比较放松的时刻，比如周末的午后，在安静舒适的环境里，以关心的口吻开启话题：“亲爱的，我感觉最近你脾气不太好，我们老是吵架，我很担心，是不是遇到什么烦心事了？” 通过这种方式，让男友感受到你对他的关心，引导他倾诉内心的压力。当他倾诉时，耐心倾听，不要打断，给予充分的理解和支持。其次，尝试一起探索新的相处模式。鉴于四年的相处可能产生了倦怠，共同寻找一些新的活动或爱好，比如一起学习绘画、参加户外运动等。在新的活动中，重新建立互动和沟通的方式，增加彼此之间的新鲜感和共同话题。在日常生活里，当出现分歧时，约定好先冷静几分钟，避免立刻争吵，然后再心平气和地表达自己的观点。再者，帮助男友缓解压力。了解他压力的来源，如果是工作问题，可以鼓励他合理安排时间，适当休息。在他工作之余，为他准备一些放松身心的活动，如一起看电影、泡个舒服的澡等。同时，也提醒他要注意情绪管理，在情绪上来时，尝试深呼吸或者暂时离开现场，等情绪稳定后再处理问题。通过这些方法，逐步改善两人的关系，减少争吵。
网友评论一：
妹子，我觉得你男友可能就是压力太大了。你多体谅体谅他，在他发脾气的时候别跟他对着干，等他气消了再好好说。你也可以陪他多出去玩玩，放松放松，说不定他心情好了，脾气就没那么坏了。四年感情不容易，可别因为这点事就散了呀，多沟通沟通，总会好起来的。
网友评论二：
姑娘，我感觉你们这是相处模式出问题了。四年时间不短，一直用一种方式相处，难免会腻。你得和他一起找找新的相处方式，就像重新谈恋爱一样。平时多制造点小惊喜，多关心关心他的内心想法。要是他发脾气，你就跟他说这样你很伤心，让他意识到自己的问题。慢慢调整，感情肯定能回到正轨。