我和女友相爱十年，中间分开过一段时间，后来好不容易挽回复合。本以为能就此好好走下去，可没想到，复合没多久我们又闹掰了。回想起这十年的点点滴滴，我真的很爱她，不想就这么再次失去。我实在不明白，为什么复合后还会闹掰。现在我满心焦虑，特别想挽回这段关系，却又不知道该从何下手，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
这段感情复合后又闹掰，原因是多方面的。从男方角度看，在挽回过程中，可能只是表面上解决了分手问题，而深层次矛盾未得到彻底解决。复合后，之前的矛盾点再次爆发，导致关系恶化。男方心态上，因十年感情投入，复合后对女友期待过高，一旦相处未达预期，就容易产生失望情绪，进而引发冲突。从女方角度，之前分手经历会让她对感情缺乏安全感，复合后可能会通过一些行为试探男方，若男方未能正确回应，就会引发矛盾。而且，复合后双方相处模式或许没有改变，过去导致分手的问题依旧存在。再者，复合后的相处环境也可能影响关系。周围人的看法、生活压力等都可能给双方带来心理负担，在这种情况下，一点小矛盾都可能被放大，最终导致闹掰。例如，若家人对这段复合感情不看好，会让双方产生心理压力，影响彼此相处时的情绪和态度。
导师建议：
首先，要冷静分析闹掰原因。回忆闹掰前的相处细节，是因为某个具体事件，还是长期积累的矛盾。如果是具体事件，要就事论事，坦诚沟通自己当时的想法和感受，也耐心倾听女友的想法，尝试达成共识。要是长期矛盾积累，就需要系统梳理过往问题，找出根源。其次，重建沟通桥梁。找一个合适时机，心平气和地和女友交流，表达自己想挽回的决心。交流时，注意语气和态度，不要指责抱怨，而是以解决问题为导向。比如可以说 “我知道我们又闹掰了，我很难过，我真的很想和你一起找到解决办法，让我们能好好走下去”。然后，给予彼此空间。刚闹掰，双方情绪可能都不稳定，此时适当保持距离，给彼此时间冷静思考，能避免矛盾进一步激化。但这个空间把握要适度，不能让女友觉得你在逃避。最后，改变相处模式。反思过去相处中不好的模式，做出调整。如果之前太强势，现在学会尊重女友意见；若之前陪伴不够，现在多花时间陪伴。通过改变让女友看到你的努力和决心，重新建立信任。
网友评论一：
我觉得你先别急着去挽回。你们这又闹掰，说不定是之前分手的问题根本没解决。你得先好好想想，之前为啥分手，复合后又为啥闹掰。要是不把这些根源问题搞清楚，就算这次挽回了，以后还是会出问题。你可以趁这段时间，自己冷静冷静，也给她点时间。等双方情绪都稳定了，再去找她好好聊聊，说不定就能找到解决办法。不然火急火燎去挽回，她可能正烦着呢，根本听不进去你说啥。
网友评论二：
我觉得你应该主动点，毕竟是你想挽回嘛。你可以先送她一份有纪念意义的小礼物，像你们十年间的照片做成的相册之类的，唤起她的美好回忆。然后约她出来，真诚地跟她道歉，不管是不是你的错，先表达你的在乎。告诉她你不想再失去她，为了能好好在一起，你愿意做出改变。而且在之后相处中，真的要说到做到，让她看到你的改变，这样说不定就能挽回这段感情啦。