我今年 18 岁，正在和男友谈恋爱，可最近却遭遇了男友的家暴。他的暴力行为让我身心俱疲，身体上的伤痛还能忍受，心灵上的创伤却难以愈合。每次被打后，我都陷入深深的恐惧和无助之中。我不知道该如何是好，向身边朋友求助，他们也没有太好的办法。我不敢告诉家人，怕他们担心，又担心男友变本加厉。我想要摆脱这种困境，却不知道该从哪里做起，到底怎样才能有效应对男友的家暴行为，保护好自己呢？
导师分析：
从施暴者角度来看，男友实施家暴行为，反映出他在情绪管理和处理矛盾方面存在严重问题。可能他自身性格暴躁，遇到问题习惯用暴力来解决，试图通过这种方式来控制你，满足自己在感情中的主导欲。也有可能他成长于暴力家庭环境，耳濡目染之下，将暴力视为解决问题的正常手段。
对于 18 岁的你来说，遭遇家暴后，内心的恐惧和无助是正常反应。不敢告诉家人，一方面是出于对家人的担忧，不想让他们为自己操心；另一方面，是对男友的恐惧，害怕他得知你告知家人后，会做出更过激的行为。而向朋友求助无果，更让你陷入孤立无援的境地。
此外，社会观念有时也会对受害者造成影响。部分人可能会对家暴事件持有偏见，使得受害者担心遭受二次伤害，比如被指责是不是自己哪里做得不好才引发暴力，这种潜在的舆论压力也会让你选择默默忍受。同时，18 岁的你在经济和心理上可能还不够独立，这也在一定程度上限制了你摆脱困境的能力，导致你在面对家暴时犹豫不决。
导师建议：
首先，一定要保证自身安全。当再次面临暴力威胁时，尽可能寻找机会逃离现场，前往安全的地方，如邻居家、警察局或妇女庇护所等。不要试图与处于暴力情绪中的男友讲道理或阻止他，以免受到更严重的伤害。
其次，要勇敢地将遭遇家暴的事情告知家人。家人是你最坚实的后盾，他们会给予你情感上的支持和实际的帮助。虽然可能担心家人会难过，但他们有权利知道你的处境，并且能够协助你一起应对。同时，也可以寻求专业机构的帮助，比如当地的妇联，他们有丰富的经验处理此类事件，能为你提供法律、心理等多方面的指导。
再者，要及时保留证据。家暴证据在后续处理中至关重要，比如受伤的照片、医院的诊断证明、现场的视频或音频等。这些证据不仅可以为你提供法律保护，也能在必要时作为有力的证明，帮助你摆脱暴力环境。
最后，从心理上要建立起独立和自信。意识到家暴绝不是你的错，不要因为男友的暴力行为而否定自己。可以寻求专业心理咨询师的帮助，治愈心灵创伤，重新找回生活的信心和勇气。同时，考虑与男友彻底断绝关系，远离暴力源，开启健康的生活。
网友评论一：
18 岁就遭遇这种事，真的太可怜了。妹子你一定得勇敢起来啊！别再害怕那男的了，他动手就是他的错。听导师说的，赶紧把事儿告诉家里人，他们肯定会帮你的。保留好证据也特别重要，这是保护自己的武器。那男的就是个垃圾，别再对他抱有任何幻想，果断离开他，开始新的生活。千万别因为害怕就一直忍着，不然以后可能会更严重。相信自己，你可以摆脱这个困境的！
网友评论二：
遇到这种情况真的很棘手。妹子你不敢告诉家人的心情我能理解，但现在不是怕这怕那的时候了。得先保护好自己呀。除了告诉家人和找妇联，还可以咨询一下律师，了解自己有哪些权益，怎么用法律武器来对付这种家暴男。另外，身边朋友要是没办法，那就多找找其他渠道。你还年轻，未来的路还长，不能让这个家暴男毁了你的生活。要勇敢迈出第一步，摆脱他，走向更好的生活。