在恋爱过程中，我发现自己对那些向我示爱的人有一种抵触情绪。他们热情地表达喜欢，可我却总是本能地想要逃避，甚至心里还会有些厌烦。这让我很困惑，我明明渴望恋爱，期待能有一段美好的感情，可为什么面对示爱者会是这样的反应呢？我不明白自己内心深处究竟是怎么想的，也不清楚该如何改变这种状态，好让自己能正常地接受别人的爱意。
导师分析：
从个人成长经历来看，早期的生活环境和家庭氛围可能是导致这种抵触心理的重要因素。如果在成长过程中，个体没有从家庭中获得足够稳定、健康的情感支持，例如父母关系紧张，经常争吵甚至离异，会使个体对亲密关系产生恐惧和不信任。当面对示爱者时，潜意识里会担心这种亲密关系最终也会像父母的关系一样走向破裂，从而产生抵触情绪。过往的感情创伤也是一个关键原因。若曾经在恋爱中遭受背叛、欺骗或被伤害，这些痛苦的经历会在内心形成一道保护屏障。当新的示爱者出现，大脑会自动触发防御机制，将之前的痛苦经历与当下的示爱联系起来，担心再次受到伤害，所以对示爱者表现出抵触。自我认知方面，个体可能对自己缺乏自信。认为自己不值得被爱，或者觉得示爱者的示爱并非基于真实的自己，而是一种错觉。因此，当面对示爱时，会感到不安和恐惧，觉得一旦接受，对方发现真实的自己后会失望离开，进而选择抵触来避免这种可能的伤害。另外，对恋爱关系的过高期待也可能造成抵触。在内心深处构建了一个完美的恋爱模型，当示爱者的示爱方式、行为等与这个模型不符时，就会觉得对方不是自己理想中的伴侣，从而产生抵触，试图寻找更符合自己期待的人。
导师建议：
首先，要正视自己的抵触情绪，不要压抑或忽视它。可以找一个安静的地方，静下心来仔细思考每次抵触情绪产生的场景和具体感受，尝试分析背后可能的原因。比如，是因为对方的某个举动让你想起了过去的伤害，还是因为对自己的不自信。通过这种自我探索，逐渐了解自己内心真实的想法。如果发现抵触情绪源于过往的感情创伤，尝试进行心理疗愈。可以通过写日记的方式，把过去的痛苦经历详细记录下来，在书写过程中释放情绪，同时分析自己从这段经历中得到的教训。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够引导你更深入地处理创伤，修复内心的伤痕。针对自我认知不足的问题，努力提升自信心。关注自己的优点和成就，每天花一些时间进行积极的自我肯定，比如对着镜子告诉自己 “我是有价值的”“我值得被爱”。尝试新的挑战，每一次成功的经历都能增强自信心。当自信心提升后，会更有勇气去面对示爱者。再者，调整对恋爱关系的期待。认识到现实中的恋爱不可能完全符合理想模型，每个人都有优点和不足。当面对示爱者时，以更包容和开放的心态去了解对方，发现对方身上真实的美好，而不是仅仅依据自己的预设来判断。通过这些方式，逐渐改变对示爱者的抵触心理，勇敢地迎接美好的爱情。
网友评论一：
我觉得这种抵触心理可能就是一种自我保护。说不定你以前受过伤，所以现在不敢轻易接受别人的爱。但一直这样抵触也不是办法呀，你得试着慢慢打开心扉。可以先从和示爱者做朋友开始，多了解了解对方，说不定你会发现他其实挺好的，慢慢就不抵触了。老是把自己封闭起来，很难找到真正的爱情呢。
网友评论二：
我感觉你是不是对恋爱的要求太高啦？总想着找到一个完美的人，所以对示爱者稍微不满意就抵触。其实人无完人，你得学会接受不完美。当有人示爱时，别忙着拒绝，多看看他的优点，给他一个机会，也给自己一个机会。说不定在相处过程中，你会发现不一样的惊喜，也能慢慢克服这种抵触心理。