我和女友经历了一段波折，她曾出过轨，不过后来我们又复合了。然而，自从复合后，我心里就一直不踏实，总是患得患失。我会忍不住想她会不会再次出轨，每次她和异性接触，我都会格外敏感。我知道这样的心态对我们的感情不好，可就是控制不住自己。我很珍惜这段失而复得的感情，也想好好走下去，但这种患得患失的感觉却时刻困扰着我。我迫切想知道，到底该用什么办法来处理这种情况，让自己能重新找回对感情的信心呢？
导师分析：
从你的角度来看，患得患失的根源在于女友曾经的出轨行为。出轨这件事严重破坏了你对她的信任，即便选择复合，内心深处的伤疤依然存在。每当有类似可能引发怀疑的场景出现，比如她与异性接触，你就会不自觉地联想到之前的背叛，从而产生强烈的不安全感。这种心理状态不仅影响你在感情中的体验，也会给女友带来压力。
对于女友而言，她虽然选择了复合，但可能没有充分意识到自己的行为给你造成的伤害有多深。她或许觉得既然已经复合，就应该像从前一样相处，却忽略了你内心的创伤需要时间来修复。她在与异性正常交往时，可能不理解你为何如此敏感，这可能导致她产生不满情绪，认为你不信任她，进而引发新的矛盾。
从感情层面来说，这种患得患失的状态如果持续下去，会对你们的关系造成极大的负面影响。你过度的敏感可能会让女友感到压抑，限制她的正常社交，而她的不理解和不满也会让你觉得更加委屈和无助，最终可能导致感情再次出现危机。
导师建议：
首先，与女友进行深度且坦诚的沟通。找一个合适的时机，平静地表达你内心的痛苦和担忧，让她明白她曾经的出轨行为对你造成了多么大的伤害，以及这种伤害如何导致你现在的患得患失。同时，倾听她的想法和感受，了解她对未来感情的规划。通过沟通，增进彼此的理解，让她意识到你的情绪并非无端猜疑，而是源于内心深处的恐惧，也让你了解她是否真的有改变和珍惜这段感情的决心。其次，努力重建信任。信任的重建并非一蹴而就，需要时间和双方的共同努力。可以从一些小事做起，比如让她主动报备行程，或者在与异性接触时提前告知你。你也要尝试逐步放下防备，不要对她的每一个举动都过度解读。当她遵守承诺，做到让你放心的事情时，及时给予肯定和鼓励，这样有助于增强彼此的信心，慢慢修复信任关系。最后，调整自己的心态。学会转移注意力，不要把全部精力都放在这段感情上。投入到自己的兴趣爱好、工作或学习中，丰富自己的生活。当你自身变得更加充实和自信时，对感情的过度依赖会减少，患得患失的情绪也会随之减轻。同时，要相信时间的力量，随着相处中美好回忆的增多，曾经的伤痛会逐渐淡化，你对感情的信心也会慢慢恢复。
网友评论一：
我觉得你这患得患失很正常，毕竟她出过轨。但一直这样也不是办法，你得跟她好好谈谈，要是她真的想跟你好好过，就应该理解你的感受，主动跟异性保持距离，给你足够的安全感。要是她做不到，那你就得重新考虑这段感情了，总不能一直这么担惊受怕吧。而且你自己也别太钻牛角尖，多找点事做，别老围着她转。
网友评论二：
我能理解你心里的顾虑，不过既然选择复合，就得试着去相信她。她之前出轨可能只是一时糊涂，说不定现在已经改过自新了呢。你可以给她一个机会，也给自己一个机会。别一看到她和异性接触就胡思乱想，这样对她不公平，也会影响你们的感情。你要多关注她对你好的地方，慢慢地重建信任，说不定这段感情会比以前更好呢。