我和女友感情一直挺好的，可最近她因为工作压力特别大，居然跟我提出分手。她说每天工作累得喘不过气，根本没精力经营感情，觉得分手对彼此都好。我能理解她工作压力大，但我不想就这么放弃这段感情。我想帮她缓解压力，改变她想要分手的想法，让我们的感情回到正轨，可却不知道该从何下手，心里特别着急。
导师分析：
从女友的角度来看，工作压力过大使得她的精力被大量消耗。在这种情况下，维持恋爱关系所需的情感投入、时间和精力对她而言成为了一种负担。她提出分手，并非是对感情本身不满意，而是当下无法平衡工作与感情的关系，希望通过减少情感方面的压力来缓解整体的生活压力。这也反映出她在面对压力时，可能缺乏有效的应对策略，只能选择一种看似简单直接的方式 —— 切断感情联系。
从你的角度，你珍视这段感情，不希望因为女友的工作压力就轻易放弃，这体现了你对感情的坚定态度。然而，你面对女友的决定感到不知所措，不知如何帮助她缓解压力，进而调整这种局面，这可能是因为你对她工作上的具体压力源了解不够深入，同时也缺乏应对此类情感危机的经验。
这种情况如果处理不当，可能会导致双方都陷入痛苦之中。女友会因为工作压力和分手的双重困扰而更加焦虑，你也会因失去感情而倍感失落。因此，需要找到合适的方法来解决问题，帮助女友缓解压力，挽救这段感情。
导师建议：
首先，要给予女友充分的理解和倾听。找个她相对放松的时间，让她倾诉工作中的烦恼和压力。不要急于给出建议，只需认真聆听，用肢体语言如握住她的手、温柔的眼神等表达你在专注于她的感受。让她感受到你是她坚实的情感后盾，无论工作多辛苦，你都会在她身边。
其次，深入了解她工作压力的来源。是工作量过大、工作难度高，还是职场人际关系复杂等原因。了解清楚后，与她一起探讨解决方案。如果是工作量大，你可以帮她制定一个合理的工作计划，合理分配时间，提高工作效率；若是工作难度问题，看看是否能通过学习新技能、请教同事或参加培训来解决；要是职场人际关系困扰，你可以给她一些沟通方面的建议，帮助她更好地处理与同事、上司的关系。
再者，帮助女友在生活中放松身心。鼓励她进行一些适合的运动，如散步、瑜伽等，运动能够释放压力荷尔蒙，让她身心愉悦。也可以一起安排一些轻松的活动，比如看电影、去公园野餐等，暂时忘却工作的烦恼，享受二人世界，增进彼此感情。
最后，在日常相处中，多分担一些生活琐事。比如主动承担家务，让她回到家能有更多的休息时间。同时，给她一些积极的心理暗示，告诉她工作只是生活的一部分，她有能力应对，而且你会一直支持她，帮助她树立信心，缓解因工作压力产生的焦虑和想要放弃感情的想法。
网友评论一：
我觉得你得先顺着你女友，别在她提分手的时候跟她对着干。她现在工作压力大，脑子可能不太清醒，你就多听她说，让她把苦水都倒出来。然后你再帮她分析分析工作上的事儿，说不定解决了工作压力，她就不想分手了。平时也多带她放松放松，让她心情好起来，感情自然就稳了。
网友评论二：
我感觉你女友提分手就是压力太大，有点慌了。你得赶紧行动起来，帮她把工作压力解决一部分。先搞清楚她压力到底咋来的，然后针对性地帮忙。生活上也多照顾她，让她知道有你在，啥都别怕。等她压力小了，可能就会觉得分手这事儿太冲动了，你们感情也就保住了。