我和男友分手了，原因是他有家暴行为。我实在无法忍受这种伤害，选择离开。本以为分手就能结束这一切，可没想到他开始纠缠我。他不停地给我打电话、发信息，甚至还到我工作的地方和家门口堵我。我感到非常害怕，不知道该怎么办才好。我不想再和他有任何瓜葛，只想彻底摆脱他的纠缠，回归正常生活。但面对他的这种行为，我真的很无助，有没有什么有效的方法可以摆脱他的纠缠呢？
导师分析：
家暴男友分手后的纠缠行为，背后有着复杂的心理动机和行为逻辑。
从家暴男友角度来看，首先，他可能具有强烈的控制欲。在亲密关系中，家暴本身就是一种控制手段，通过暴力让伴侣屈服。分手后，他的控制欲并未消失，纠缠行为是他试图继续掌控前女友生活的表现，不允许对方脱离自己的掌控范围。其次，他可能存在认知偏差，认为女友是自己的附属品，即使分手也有权继续干涉她的生活。再者，他或许对自己的家暴行为没有正确认知，不觉得自己的行为有错，反而觉得是女友的离开让他 “丢了面子”，所以通过纠缠来挽回所谓的 “尊严”。
从受害者角度，面对家暴男友的纠缠，会产生极度的恐惧和无助感。曾经遭受的家暴经历让受害者心有余悸，而如今的纠缠更是让这种恐惧加剧。受害者往往不知道该如何应对，担心反抗会再次激怒对方，导致更严重的暴力伤害。同时，周围环境的影响也可能使受害者陷入孤立无援的境地，比如担心家人朋友不理解，或者社会舆论的压力，从而不敢采取有效的应对措施。
导师建议：
首先，要确保自身安全。尽量避免单独与家暴男友接触，若他在工作场所或家门口堵截，不要与他正面冲突，迅速离开现场，前往人多、安全的地方，如警察局、商场等人流量大的公共场所。同时，随身携带手机，保持电量充足，以便在遇到危险时能及时报警或向他人求助。
其次，保留相关证据。将家暴男友的骚扰信息、通话记录、堵截时的照片或视频等证据保存好，这些证据在后续可能会起到重要作用，无论是向警方报案，还是寻求法律帮助，都能为自己提供有力支持。
再者，果断切断与他的联系。更换手机号码，避免在社交平台上与他有任何互动，拉黑他的联系方式。如果他通过共同朋友打听你的消息，明确告知朋友不要透露你的行踪和新联系方式，让朋友帮忙拒绝他的询问。
然后，寻求外界支持。向家人、朋友坦诚地说明自己的遭遇，他们会给予你情感上的支持和实际的帮助，比如陪伴你上下班，或者在必要时出面与家暴男友沟通，表明他的行为是不被允许的。同时，也可以向当地的妇女联合会、反家暴机构等专业组织求助，他们能够提供专业的指导和庇护场所。
最后，借助法律手段。向警方报案，详细说明家暴男友的纠缠行为以及曾经的家暴经历，警方会根据情况采取相应措施，如对他进行警告、传唤等。还可以咨询律师，了解如何申请保护令，保护令能禁止家暴男友接近你，为你提供法律层面的保护。通过这些综合措施，逐步摆脱家暴男友的纠缠，回归正常生活。
网友评论一：
我觉得你一定得保护好自己，别跟他正面冲突。留好证据特别重要，这能让警察更好地处理他。切断联系也没错，别给他任何机会。你身边的家人朋友得利用起来，大家一起帮你，他应该就不敢太放肆了。法律手段更是得用上，让他知道他的行为是违法的。相信你肯定能摆脱他，过上正常生活。
网友评论二：
我感觉这种情况真的太可怕了，你千万不能心软。既然已经分手了，就坚决不能再跟他有联系。换号拉黑是必须的，共同朋友那边也得交代好。专业组织的帮助也很关键，他们处理这种事有经验。法律武器一定要拿起，这是最有力的保障。你要勇敢起来，别害怕，他就是欺负你胆小，只要你强硬起来，他就不敢纠缠了。