我和男友恋爱期间，我总是很任性。不管什么事，我都希望他能顺着我，稍微不合我心意，我就会发脾气。一开始，他还会哄我，可次数多了，他也渐渐疲惫了。就在前段时间，因为一件小事，我又大发雷霆，这次他没有像以前一样哄我，而是提出了分手。分手后，我才意识到自己的问题，我真的很后悔，特别想挽回他，重新回到过去。但我不知道该怎么做，大家能给我一些建议吗？
导师分析：
从你的角度来看，在恋爱中表现得任性，可能是由于你过度依赖对方，渴望通过这种方式来获取更多的关注和爱。每次发脾气，其实是在向男友传达你内心的不安和对他的在乎，只是用错了方式。然而，这种任性的行为逐渐消耗了男友的耐心和精力。
对于男友而言，起初他选择哄你，是出于对你的爱和包容。但随着你任性次数的增多，他会感到疲惫不堪。在感情中，他也需要被理解和支持，而你的任性让他觉得这段关系只有他在单方面付出，长此以往，他对这段感情的热情被消磨殆尽。当他提出分手时，说明他内心已经对这种相处模式感到绝望，认为继续下去只会让自己更加痛苦。
你在分手后意识到自己的问题，这是一个很好的开始。但想要挽回感情，就需要深刻反思自己的任性行为给男友带来的伤害，并且让他看到你改变的决心和实际行动。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间来冷静。刚分手，他对你的负面情绪可能还比较强烈，此时急于挽回可能会让他更加抵触。在这段时间里，你要认真反思自己的行为，梳理在恋爱中任性的具体表现以及对男友造成的伤害。
其次，找一个合适的时机，真诚地向男友道歉。道歉时，要具体指出自己哪些行为伤害了他，比如 “我不该因为一点小事就发脾气，让你承受了很多压力”。表达你对自己错误的深刻认识，并且让他知道你已经下定决心改变。
然后，向男友展示你的改变。在日常生活中，学会控制自己的情绪，遇到问题时，尝试以平和、理性的方式沟通。例如，当你有不同意见时，先深呼吸，然后心平气和地表达自己的想法，询问男友的意见。让他通过你的实际行动看到你的成长和改变。
你还可以回忆并提及你们之间美好的回忆，让他想起曾经你们相爱的时光。但要注意，不要过度纠缠于过去，而是以一种轻松、温馨的方式提起，让他感受到你对这段感情的珍惜。
此外，在挽回过程中，要给予男友足够的信任和尊重。不要因为害怕再次失去他而对他过度管控，要相信他有自己的判断能力。以平等、尊重的态度与他相处，重新建立起健康的恋爱关系。
网友评论一：
我觉得你这次得真的改改任性的毛病了。男生其实也需要被理解，你老是发脾气，谁受得了啊。你可以先给他发个消息，诚恳地道个歉，然后说说你打算怎么改。之后就用行动证明，比如以前你喜欢无理取闹，现在就变得通情达理点。要是他看到你真的变了，说不定会回心转意呢。但记住，改变不是一时的，得长期坚持。
网友评论二：
我认为你可以找个你们都熟悉且有意义的地方，约他见面。见面后，先别直接说挽回的事，就像朋友一样聊聊最近的生活。然后不经意地提到以前在这个地方发生的美好回忆，勾起他的回忆。等气氛好点了，再跟他说你知道错了，以后会改。不过别太着急让他马上答应复合，给他点时间考虑，说不定他会重新审视你们的感情呢。