我和前男友分手之后，想着还能做朋友。毕竟在一起相处过，有些感情基础，觉得做朋友也挺好的。可没想到，当我以朋友的身份和他交流时，他总是很冷淡，回复消息不积极，约他见面也总是找借口推脱。我不明白为什么会这样，心里挺失落的。我真的希望能和他保持朋友关系，不想就这么疏远下去，所以想知道有什么方法可以改变这种状况，让我们能像正常朋友一样相处。
导师分析：
从前男友的角度来看，他对想要做朋友的前女友采取冷遇态度，可能有多种原因。一方面，他或许还没有完全从分手的伤痛中走出来，与前女友接触会勾起过去不愉快的回忆，为了避免再次受伤，选择用冷淡的方式保持距离。另一方面，他可能担心与前女友做朋友会让自己难以开始新的感情生活，害怕新的恋人会对此产生误会，所以刻意和前女友保持距离。再者，他可能在分手之后，对前女友的感情发生了变化，不再像以前那样有相处的意愿，觉得做朋友没有必要。
从前女友的角度来说，她希望和前男友做朋友，是基于过去的感情基础，认为即便不做恋人，也可以有友好的关系。然而，前男友的冷遇让她感到失落，这可能会让她对自己产生怀疑，觉得是不是自己在分手时处理不当，才导致如今的局面。这种冷遇如果持续下去，会让前女友陷入纠结和痛苦之中，影响她的情绪和正常生活，同时也会让她对与前男友的关系感到迷茫。
导师建议：
首先，给前男友一些时间和空间。既然他表现出冷淡，那么不要过度纠缠。暂时减少主动联系他的频率，让他有足够的时间去平复分手带来的情绪，处理自己的生活和感情问题。例如，在接下来的一两周内，除了非常必要的事情，不要主动发消息或邀约。这样做可以避免给他造成压力，也让他感受到你的理解和尊重。
其次，反思自身行为。回顾分手前后自己的言行，是否有让前男友感到不舒服或者伤害到他的地方。如果有，找一个合适的时机，真诚地向他道歉。道歉时，要具体指出自己的错误行为以及对他造成的伤害，例如：“我想跟你说声对不起，之前分手的时候，我说话太冲动了，可能伤害到了你的感情，我很后悔。” 通过真诚的道歉，也许能缓解他内心的抵触情绪。
再者，重新塑造自己的形象。以全新的面貌出现在前男友面前，无论是外在形象还是内在气质。可以尝试学习新的技能，培养新的兴趣爱好，让自己变得更加自信和有魅力。比如学习绘画、参加健身课程等。当你再次与前男友接触时，他可能会因为你的改变而对你产生新的兴趣，从而改善对你的态度。
最后，在适当的时候，再次尝试与他建立联系。但这次联系要自然、轻松，不要让他感觉到有压力。可以从一些轻松的话题入手，比如分享最近看到的一部有趣的电影，或者某个有意思的社会新闻。在交流过程中，注意观察他的反应，如果他回应积极，再逐步加深交流的深度。如果他依然比较冷淡，也不要灰心，继续保持适当的距离，等待更好的时机。
网友评论一：
我觉得导师说得挺对的，给对方时间和空间很重要。他现在冷淡说不定就是还没缓过来，你一直追着他，他肯定更烦。你就趁这段时间好好提升自己，等他看到你的改变，说不定态度就不一样了。而且道歉这招也不错，要是真有伤害到他的地方，道个歉能让他心里舒服点，对你态度可能就没那么冷了。
网友评论二：
我觉得除了这些，你还可以通过共同朋友来了解他的情况，看看他最近有没有什么烦心事，或者有没有新的感情动向。如果他有新恋情，那你就更得注意保持距离，别给他造成困扰。要是没有，你可以让共同朋友在中间稍微帮你说说话，说不定能缓和你们之间的关系。但不管怎样，还是要以他能接受的方式来处理，别太勉强。