我刚生完孩子不久，本以为迎来新生命是件特别开心的事，可现实却让我有些崩溃。孩子经常哭闹烦躁，怎么哄都不行。有时候喂奶也不吃，拍嗝也没用，抱着走动还是哭个不停。这不仅让我身体疲惫不堪，心理上也变得特别烦躁。我知道孩子哭闹肯定是有原因的，但就是找不准，尝试了很多方法都不见效。真希望能有人告诉我一些实用的处理技巧，让孩子能安静下来，也让我能轻松一点。
导师分析：
产后孩子哭闹烦躁，原因是多方面的。从孩子生理角度看，最常见的就是饥饿、尿布湿了、过冷或过热。新生儿胃容量小，消化快，容易感到饥饿，若没有及时喂奶，就会通过哭闹来表达需求。而尿布湿了会让孩子感觉不舒服，同样会哭闹。环境温度不适宜，过冷或过热，孩子也会烦躁不安。此外，孩子可能存在身体不适，比如肠绞痛，这在新生儿中较为常见，多发生在傍晚或夜间，宝宝会突然大声哭闹，可能还伴有腹胀、双腿向腹部蜷缩等症状。
从妈妈的角度分析，产后妈妈身体虚弱，还要承担照顾孩子的重任，睡眠不足，身体和精神的双重压力容易导致妈妈烦躁。而且妈妈可能缺乏照顾新生儿的经验，面对孩子哭闹无法准确判断原因并有效安抚，这也会加剧妈妈的烦躁情绪。同时，产后妈妈体内激素水平急剧变化，也可能影响情绪，使妈妈更容易焦虑、烦躁。
导师建议：
首先，要建立规律的喂养和换尿布习惯。了解孩子的喂养间隔时间，一般新生儿每隔 2 – 3 小时需要喂一次奶，按照规律喂奶，可减少因饥饿导致的哭闹。勤检查孩子尿布，一旦湿了及时更换，保持孩子屁屁干爽舒适。其次，关注环境温度。室内温度保持在 22 – 24℃为宜，可通过空调、暖气等调节。给孩子穿着合适的衣物，不要过厚或过薄。可以用手摸摸孩子的后颈部，如果温热且无汗，说明穿衣厚度合适。如果怀疑孩子是肠绞痛，可以尝试飞机抱的姿势，让孩子趴在手臂上，轻轻按摩孩子腹部，动作要轻柔，顺时针方向打圈按摩，这样有助于缓解肠绞痛带来的不适。也可以让孩子洗个温水澡，水温控制在 37 – 38℃，洗澡能让孩子放松。妈妈自身也要学会调节情绪。在孩子哭闹间隙，尽量休息，补充体力。可以和家人沟通，让家人帮忙分担照顾孩子的任务，自己抽出时间放松一下，比如听会儿音乐、做简单的伸展运动。当孩子哭闹烦躁时，先让自己深呼吸，平静下来，再去安抚孩子，因为孩子能感受到妈妈的情绪，妈妈的平静也有助于孩子情绪稳定。
网友评论一：
我当时也遇到过这情况，真的太崩溃了。后来发现孩子哭闹有时候就是饿了或者尿布湿了。你一定要注意观察孩子的表现，要是小嘴一直动，可能就是饿了。还有换尿布的时候动作要快，别让孩子着凉。肠绞痛的话，飞机抱真的挺有用，我家孩子当时用这个方法就安静多了。你别太着急，慢慢摸索就知道孩子为啥哭了。
网友评论二：
我觉得产后妈妈自己的情绪很重要。孩子哭闹你烦躁的时候，先别管孩子，自己去另一个房间冷静一下，调整好情绪再回来。你情绪不好，孩子也能感觉到，可能哭得更厉害。另外，你可以多和其他宝妈交流交流，她们肯定有不少经验。说不定能从她们那学到一些哄孩子的小妙招，孩子不哭了，你心情也会好很多。