我和女友一直相处得很融洽，感情也相当不错。最近她因为工作原因出差了，得十多天才回来。这期间我心里就产生了一种奇怪的感觉，我发现即便她不在身边，我似乎也能把日子过得挺好。按道理说，她不在我应该很不适应才对，可实际情况却是，她在的时候我会莫名紧张，她这一出差，我反倒觉得轻松不少。不过，我确实天天都很想念她，每天我们也都保持联系。要是她没能及时回我消息，我就会忍不住胡思乱想；她要是关心我，我又会特别开心。我现在特别困惑，为什么会出现这种情况呢？难道这意味着我其实不够爱她吗？
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，首先，两人一直在一起，长期的亲密相处可能会形成一种习惯压力。在日常相处中，或许不自觉地会为了迎合对方的喜好、习惯，而对自己的行为和情绪有所克制，比如说话会更注意措辞，做事会考虑对方的感受，久而久之，内心会积累一定的紧张感。当女友出差，这种压力源暂时消失，所以会感觉轻松。
从心态角度分析，你对女友有着深厚的感情，想念她以及因她的关心而开心，都证明了你对她的在意。然而，这种轻松感并非说明你不爱她，而是反映出你在亲密关系中，可能在自我与对方的平衡上出现了一些状况。一方面，你对女友的爱让你渴望她的陪伴和关心；另一方面，长期相处带来的压力又使你在她离开时获得了一种短暂的解脱。
这种情况在亲密关系中并不罕见，很多人在习惯了伴侣的存在后，会在伴侣离开时出现类似的复杂感受。但如果不能正确理解和处理这种感受，可能会在内心产生不必要的怀疑和焦虑，甚至影响到两人之间的感情。你需要认识到，轻松感并不等同于不爱，而是亲密关系中一种需要调整和适应的现象。
导师建议：
首先，要正确认识自己的感受。不要因为出现轻松感就盲目怀疑自己对女友的爱，这两者并非相互矛盾。可以在女友出差期间，仔细分析自己在她身边和不在身边时的具体行为和心理变化，找出那些让你感到紧张和轻松的具体因素。例如，是不是在她面前会刻意保持某种形象，而她不在时就能更随性地做自己喜欢的事。
在与女友的沟通中，尝试坦诚地分享你的这种感受。但要注意方式方法，不要让她误解你不希望她在身边。可以先表达对她的想念，然后以探讨的语气说出自己在她离开后的一些心理变化，比如 “宝贝，我发现你不在的时候我会莫名轻松，但我每天都超级想你，我在想是不是我们平时在一起的时候我太紧张了呀”。通过这种沟通，不仅能让女友了解你的真实想法，还可能一起找到在亲密关系中更好的相处模式。
利用女友出差这段时间，重新审视自己在亲密关系中的状态。思考如何在爱对方的同时，保持自我的独立性和舒适度。可以尝试培养一些自己独立的兴趣爱好，在女友回来后，也能有属于自己的空间和生活，这样既可以减少相处时的压力，又能让彼此在相处中有更多新鲜话题。总之，要以积极的态度面对这种感受，通过调整让你们的感情更加稳固。
网友评论一：
我觉得这挺正常的呀，两个人天天腻在一起，难免会有点小压力。她出差你轻松，不代表你不爱她，反而说明你之前为了照顾她的感受，压抑了自己一些天性。你看你又想念她，又因为她的关心开心，这不是爱是什么？等她回来，你可以跟她说说你的想法，说不定她也有类似的感觉呢。两个人一起调整一下相处模式，以后说不定能更甜蜜。别瞎想啦，好好享受她回来后的时光。
网友评论二：
哎呀，你别自己吓自己。你这轻松感说不定就是因为平时太在乎她，神经一直紧绷着。现在她不在，你那根弦就松下来了。但你对她的想念和在意，都表明你很爱她呀。你可以趁她出差这段时间，好好放松放松，等她回来，给她个惊喜。然后跟她聊聊你这段时间的感受，让她知道你很重视她，也希望你们能有更舒服的相处方式。感情就是要慢慢磨合的，别因为这点事就怀疑自己的爱。