我和女友都是女生，她性格比较男性化，我们在一起一年多了。起初，一切都很美好，但最近几个月，矛盾却日益增多，常常因为一点小事就吵起来。我俩性格都比较偏激，她以前生气喜欢锤墙，现在这种情况少了。我比较自卑、敏感，只要她身边有稍微亲近点的女生，我就会吃醋。以前我吃醋，她会耐心哄我并解释，可现在就说解释一次，爱信信不信拉倒，这让我很受伤。要是我继续追问，她就发脾气，说我不信任她。
前几天出去玩本来挺开心，晚上回来路上又因小事吵起来。我特别伤心，甚至冲到马路中间寻死，她把我拉回来还说我让她很烦。第二天晚上她约我吃烧烤，回去后又吵了。我转发一条说说想让她看，希望她能更爱我，可她看了不开心。后来我做了个 mv 给她，结果她更生气，说了很多难听的话，我俩越吵越凶，她还说要拿刀自残。当时我又气又烦，就没理她，毕竟没在一起，怕说难听的话刺激她冲动行事，想让她冷静冷静。
之后我们几天没联系，昨晚她约我看电影，我因觉得自己几天没出门太邋遢就拒绝了，她很不开心还说了难听的话，我懒得理她。今天我主动找她，她却特别冷淡，我一气之下说要断绝关系，还换了 QQ 情侣头像和网名，她看到后也不找我，我又忍不住去找她。这就是我们之间的情况，我到底该怎么办啊？
导师分析：
从这段感情经历来看，矛盾频发有多方面原因。首先，双方性格偏激，在面对问题时，很容易情绪上头，难以理性沟通。这种性格特点使得小矛盾迅速升级为激烈争吵，不断消耗彼此感情。其次，提问者的自卑与敏感，导致对女友身边出现亲近女生容易吃醋。初期女友耐心哄劝，随着矛盾增多，女友失去耐心，这种态度转变让提问者更受伤，进一步激化矛盾。女友从耐心解释到不耐烦，可能是多次重复解释感到疲惫，也可能自身情绪管理出现问题，未能理解提问者敏感内心背后对感情的不安。再者，双方在沟通方式上存在严重问题。无论是一方吃醋后的追问，还是另一方的不耐烦回应，都没有做到有效沟通。例如转发说说、制作 mv 等行为，本是想表达爱意，却因沟通不畅引发更多矛盾。在争吵中，一方甚至以自残相逼，这反映出双方在情绪极端时，用错误方式表达内心痛苦与不满，不仅不能解决问题，反而让关系更加紧张。最后，在感情出现问题后，双方处理方式也不当。如几天不联系、拒绝约会、说难听的话等，这些行为让彼此关系雪上加霜，导致感情陷入恶性循环，越来越冷淡。
导师建议：
对于提问者来说，首先要学会调整自己的心态，克服自卑与敏感。可以通过自我提升，如学习新技能、培养兴趣爱好等，增强自信心。当吃醋情绪出现时，尝试换位思考，理解女友可能只是正常社交，并非对感情不忠。同时，要改变沟通方式，不要一味追问，而是心平气和表达自己感受，比如 “你和那个女生走得近，我会有点不安，因为我太在乎你了”。在面对女友情绪时，不要被她的不耐烦影响，保持冷静。当她发脾气说 “爱信信不信拉倒” 时，不要立刻针锋相对，而是给彼此一些时间冷静，之后再尝试沟通。对于女友自残威胁行为，绝对不能忽视。即便当时生气，之后也要严肃和她谈，让她明白这种行为对自己和感情的伤害，告诉她以后遇到问题可以用其他方式表达。在感情修复方面，既然已经主动找过她，若她依旧冷淡，可以给她一些时间和空间，但不是完全断联。可以偶尔发一些温馨简短信息，如 “今天看到有趣的事，突然想起你”，但不要提及之前矛盾。等她态度缓和，再约她心平气和坐下来，聊聊这段时间彼此感受，以及对感情未来的期望。同时，制定一些相处规则，如争吵时先冷静五分钟，再沟通等，避免矛盾升级。对于女友，也需要反思自己沟通方式，多理解提问者敏感内心，给予更多耐心和关爱。当提问者吃醋时，真诚沟通，而非不耐烦。双方都要明白，一段健康感情需要彼此理解、包容和有效沟通，共同努力才能修复关系，让感情重回正轨。
网友评论一：
我觉得你俩这情况，性格偏激是个大问题啊。你呢，太敏感了，得改改，老吃醋也会把人逼疯。你女朋友也不对，不能不耐烦，好好解释能咋的。现在你别太着急挽回，先让她冷静冷静，你自己也提升提升。等过段时间，再心平气和找她聊聊，把心里话说开，说不定还有转机。但要是她还是这态度，你也得想想这段感情值不值得了。
网友评论二：
你们这感情看着好波折啊。你因为在乎她才吃醋，她该多理解你。她呢，也不该老说狠话，还提自残，多伤感情。你拒绝看电影可能也让她难受了。现在你主动找她，她还冷淡，你别急着断关系。要不找个共同朋友从中调解调解，大家坐一起把话说清楚，看看能不能解决问题，毕竟一年多感情也不容易，别轻易放弃。