我现在的生活真是一团糟。工作特别忙，每天都加班到很晚，回到家已经精疲力尽。本来想着婚后能有个温馨的港湾，可现实却是婚后生活越来越平淡，和伴侣之间好像也没了以前的激情。更让我难受的是，前段时间我生病卧床，伴侣不但没有悉心照顾我，反而还嫌弃我麻烦，说我生病打乱了他的生活节奏。我心里特别委屈，不知道该怎么面对这样的状况。工作已经这么累了，回到家却得不到应有的关心，我到底该怎么办才好呢？
导师分析：
出现这种情况，原因是多方面的。从工作角度看，工作忙使得个人大部分精力都投入其中，从而在家庭中缺位。长时间的加班让自己无暇顾及伴侣的感受，也没有时间经营夫妻感情，导致婚后生活逐渐平淡。伴侣可能因此心生不满，只是在平时没有爆发，而当一方生病需要更多照顾时，这种不满就被放大。
从婚姻本身来讲，随着时间推移，婚后激情褪去，进入平淡期，双方可能没有及时调整相处模式，寻找新的感情增长点。在平淡的生活中，彼此容易忽视对方的需求和付出，导致感情逐渐变得冷漠。
从伴侣心态分析，嫌弃生病的一方，反映出其缺乏担当和共情能力。没有意识到在婚姻中，照顾生病的另一半是应尽的责任，只考虑到自身生活节奏被打乱，过于自我。这种行为不仅伤害了生病方的感情，也暴露出婚姻关系中存在的问题。而生病方在承受身体不适的同时，还要面对伴侣的嫌弃，会感到加倍的痛苦和委屈，若不妥善处理，可能会对婚姻关系造成严重破坏。
导师建议：
首先，待身体恢复后，选择一个双方都相对轻松的时间，和伴侣进行一次深入的沟通。坦诚地表达自己在工作、生活中的感受，包括对婚后平淡生活的无奈，以及生病时被嫌弃的委屈。同时，也要倾听伴侣的想法，了解他对婚后生活的不满和需求。通过沟通，让双方都能明白彼此的处境，为解决问题奠定基础。
其次，尝试在忙碌的工作中，抽出一些时间来经营婚姻。例如，即使工作再忙，每天也抽出 15 – 20 分钟和伴侣分享当天的趣事或烦恼，保持情感交流。在周末或节假日，安排一些简单的活动，如一起看电影、散步、做一顿美食等，为平淡的生活增添乐趣，重新找回夫妻间的亲密感。
再者，对于伴侣缺乏担当的问题，在合适的时机，可以通过一些方式让他意识到婚姻中的责任。比如，分享一些感人的夫妻相互扶持的故事，或者一起观看相关的电影、节目，引导他思考在婚姻中应如何对待生病的另一半。当伴侣在生活中表现出关心和照顾时，及时给予肯定和赞美，强化他的积极行为。
最后，如果经过努力，伴侣仍然没有改变，甚至变本加厉，可以考虑寻求外部帮助，如向双方的家人、朋友倾诉，让他们从中调解；或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决方法。但无论如何，都要先照顾好自己的身心健康，不要因为他人的态度而过度伤害自己。
网友评论一：
我觉得你得跟你伴侣好好说说，让他知道你工作忙也不容易，生病的时候更需要他的关心。你也别老自己憋着，有啥想法就说出来。平时工作再忙，也抽点时间陪陪他，两个人一起做点有意思的事儿，说不定生活就不那么平淡了。要是他还是不理解你，就找他爸妈或者你们的朋友说说他，让大家评评理。
网友评论二：
这种情况确实挺糟心的。我觉得你先顾好自己，把身体养好了。然后呢，别把所有精力都放工作上，适当平衡一下工作和家庭。对于你伴侣，你可以试着跟他约法三章，比如说以后谁生病了，另一方要怎么照顾。要是他做不到，你也别太惯着他。要是实在不行，就找专业的婚姻咨询师问问，看怎么解决这种问题，可别委屈了自己。