前阵子我因为孩子做作业磨蹭，忍不住对他大吼了一顿。当时我实在是气坏了，没控制住自己的情绪。可吼完之后，我就后悔了。从那以后，我发现孩子和我之间好像有了隔阂，他变得小心翼翼，不再像以前那样跟我亲近，有什么心里话也不跟我说了。我心里特别难受，很想弥补我的过错，消除我们之间的隔阂，恢复以前亲密的关系。但我又不知道该怎么做，用什么技巧才能让孩子重新信任我，愿意跟我敞开心扉呢？
导师分析：
吼孩子导致隔阂，原因主要在于孩子的心理受到了伤害。孩子对父母有着深厚的情感依赖，父母的吼叫在他们看来是一种严厉的否定和攻击，这会让他们产生恐惧、委屈和不安的情绪。这种负面情绪的累积，使得孩子在心理上与父母拉开距离，以保护自己不再受到伤害。从父母角度，吼叫往往是在情绪失控的情况下发生的。现代生活节奏快，父母面临工作、生活等多方面压力，当孩子出现一些不符合期望的行为时，就容易将这些压力以吼叫的方式发泄出来。但父母可能没有意识到，这种方式对孩子心理的伤害如此之大。另外，吼叫破坏了亲子间的沟通模式。原本亲密的沟通氛围被打破，孩子害怕再次因言行不当引发父母的吼叫，所以变得小心翼翼，不敢表达真实想法，导致隔阂越来越深。长此以往，孩子可能会对父母产生不信任感，影响亲子关系的健康发展。
导师建议：
首先，要真诚地向孩子道歉。找一个合适的时机，比如在孩子心情比较放松的时候，看着孩子的眼睛，认真地说：“宝贝，上次妈妈 / 爸爸因为你做作业磨蹭冲你大吼，是妈妈 / 爸爸不对，妈妈 / 爸爸不该这么凶，伤害到你了，对不起。” 让孩子感受到你对自己错误的认识和真诚的悔意。其次，倾听孩子的感受。道歉之后，鼓励孩子说出他当时的感受和想法。耐心地听孩子倾诉，不要打断他，用眼神和肢体语言表达你在认真倾听。比如，轻轻握住孩子的手，不时点头表示理解。通过倾听，你能更深入地了解孩子内心的创伤，也让孩子感受到被尊重和理解。再者，与孩子建立沟通约定。告诉孩子以后遇到问题，你们都要心平气和地沟通，不再吼叫。可以一起商量一个沟通的方式，比如当一方情绪激动时，先暂停一下，深呼吸几次，然后再说话。这样能避免类似的冲突再次发生，重建健康的沟通模式。另外，用行动表达关爱。在日常生活中，多花时间陪伴孩子，做一些他喜欢的事情，比如一起看电影、做游戏、出去散步等。通过这些亲密的互动，让孩子重新感受到你的爱，修复亲子间的情感纽带。最后，自我反思与情绪管理。思考自己吼叫的原因，是因为孩子的行为本身，还是自身压力导致。学习一些情绪管理的方法，如冥想、运动等，当再次遇到类似情况时，能够更好地控制自己的情绪，避免对孩子造成伤害。
网友评论一：
我觉得道歉是一定要的，而且得让孩子真真切切感受到你的诚意。孩子其实很单纯的，只要你真心道歉，他们很容易就原谅你了。之后再多陪陪孩子，一起玩他喜欢的游戏，很快就能恢复以前的亲密关系。但你自己也要注意，以后可不能再随便吼孩子了，不然孩子心里的伤会越来越深。
网友评论二：
我能理解你现在的心情，吼孩子后心里肯定不好受。我觉得除了道歉和陪伴，你还得和孩子好好谈谈，告诉他为什么你当时会那么生气。让孩子明白你的出发点是为他好，只是方式不对。这样孩子可能会更容易理解你，也能避免以后因为类似的事情产生隔阂。而且，你自己也要学会控制情绪，给孩子树立一个好榜样。