我一直有个困扰，就是在和朋友或恋人聊天时，心里特别想通过撒娇来增进彼此的感情，可每次话到嘴边，就是说不出口。我看着别人撒娇时自然又可爱，心里很是羡慕。我尝试过很多次，话在嘴里打转，最后还是被我咽回去了。有时候好不容易鼓起勇气说了一点，自己却觉得特别别扭，感觉完全不是想象中那种撒娇的样子。我不明白为什么别人能轻松做到的事，我却这么困难，真希望能找到办法，让我也能自然地在聊天时撒娇。
导师分析：
想聊天撒娇却无法做到，背后有着多方面原因。从个人性格来看，有些人性格较为内敛、含蓄，从小接受的教育或成长环境让他们习惯压抑情感的直接表达。例如，在一个强调稳重、坚强的家庭氛围中长大，撒娇可能被视为软弱或不成熟的表现，久而久之，即使内心有撒娇的欲望，也会因长期的自我压抑而难以付诸行动。心理层面上，对撒娇存在认知偏差和心理障碍。一方面，担心撒娇会被对方视为做作、不真诚，从而破坏自己在对方心中的形象；另一方面，害怕撒娇后得不到预期回应，遭受拒绝或被嘲笑，这种对负面结果的恐惧使得在关键时刻退缩。过往的经历也起着作用。如果曾经撒娇时遭遇过负面反馈，比如被指责、被忽视，会在潜意识里形成一种防御机制，每当想要撒娇时，就会回想起那些不愉快经历，进而抑制撒娇行为。从对方的角度看，对方一贯的沟通风格和态度也会影响自己是否能成功撒娇。若对方是严肃、理性的人，自己可能会觉得撒娇不适合这种沟通氛围，从而放弃尝试。
导师建议：
要解决想聊天撒娇却无法做到的问题，可以尝试以下方法。首先，调整心态，纠正对撒娇的认知。要明白撒娇是一种正常的情感表达方式，能增进彼此亲密感，并非做作或不成熟。尝试从内心接纳撒娇，把它当作一种传递情感的有效工具。比如，多关注身边因撒娇而增进感情的例子，改变自己的固有观念。其次，从小事和熟悉的人练起。先在与亲密朋友或家人聊天时尝试撒娇，因为他们更了解自己，能给予包容和积极回应。从简单的话语开始，像 “亲爱的，帮我个忙嘛”，逐渐适应撒娇的表达方式。随着熟练度增加，再在与恋人的聊天中运用。再者，观察和学习。留意善于撒娇的人的表达方式，包括语气、用词、神态等。可以通过观看影视作品中情侣、朋友间的互动，学习他们自然撒娇的技巧，然后模仿练习。例如，学习那种软糯的语调、可爱的措辞，融入到自己的聊天中。最后，给自己积极的心理暗示。在每次聊天前，告诉自己 “我可以自然地撒娇，对方会喜欢我的撒娇”，增强自信心。即使一开始做得不好，也不要气馁，相信随着不断尝试，终能克服障碍，自然地在聊天时撒娇。
网友评论一：
我觉得你别给自己太大压力啦，撒娇这事儿，随心就好。你看那些撒娇厉害的，说不定一开始也是扭扭捏捏的。你就把自己想象成那种可爱的角色，鼓起勇气说出来。刚开始可能觉得怪，但多试几次就习惯了。而且你得相信，真正喜欢你的人，不管你咋撒娇，他们都会觉得可爱，大胆去试呗！
网友评论二：
我觉得你可能是太在意别人看法了。其实啊，撒娇就是一种情感交流，没必要搞得那么正式。你可以先在心里把想撒娇的话默念几遍，感觉顺了，再在聊天的时候说出来。要是实在觉得别扭，就用文字发消息撒娇，这样能避免当面的尴尬。慢慢适应之后，再尝试用语音或者当面撒娇，一步一步来，肯定能行。